怀孕20周的症状，怀孕20周的反应及注意事项
现在，你已经走过了一半的孕程 。你的宝宝现在大概长15-16.5厘米，重255克 。他经常喝羊水，吸收水合物和营养，在羊水里呼吸和尿尿 。尿尿！你是不是觉得有些脏？不用多虑啦，羊水池会每3小时更新一次的 。小家伙的身上覆盖了一层白色的、滑滑的胎脂，看上去滑溜溜的 。他的眉毛和眼睑完全发育成熟了，虽然眼睑依然闭着，但是眼睛很活跃，可以移动了 。味蕾正在形成，免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿，在出生后的最初一段时间内，它帮助婴儿抵抗疾病 。【怀孕20周的症状，怀孕20周的反应及注意事项】怀孕20周的反应对很多孕妈妈来说，孕期的这个阶段是最轻松、最有精力的时期 。你的感觉是不是也好了很多呢？从现在起，预计每周你会平均增加0.45千克左右 。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些 。现在，子宫日渐增大，将腹部向外挤，致使肚子向外鼓胀 。由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻 。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘 。怀孕20周吃什么好继续补充维生素A，有利于宝宝视网膜发育 。但是不要过量，除非医生建议，不要采取药物补充，应以食补为好 。也有报道长期大量食用胡萝卜素会令皮肤的颜色变成橙黄色，可见吃任何营养物质都应该把握适度的原则 。怀孕20周应注意什么1、测量宫高：宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度，从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，若持续2周没有变化就应请医生做检查 。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目 。2、乳头扁平或者凹陷：乳头扁平或者凹陷的孕妈妈，现在可以每天用手向外牵拉乳头，也可以使用乳头校正工具进行矫治 。了解哺乳妈妈乳头的特殊问题及处理 。3、便秘：孕妈妈的便秘在本周会加重，饮食上要注意少食多餐，多吃些高纤维的食物，避免过于油腻 。4、妊娠高血压综合症：妊娠高血压综合症是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合症 。坚持定期孕检，关注妊高症的种种迹象，积极预防妊娠高血压综合症很有必要 。5、孕期静脉曲张：静脉曲张是皮肤下肿胀的紫色的有硬结的网络，通常出现在腿肚上或大腿上 。这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血，因此要温柔地对待他 。
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