早餐喝什么果蔬汁好，早餐喝果蔬汁有讲究
不少人早上都是急匆匆地去赶地铁上班，所以在早餐方面往往都是敷衍了事，随便在早餐店买了个包子填饱肚子的饥饿就算是吃完早餐了 。但是呢，早餐是一日三餐中比较重要的一餐，所以我们要保证早餐要有营养，为我们身体提供更多的营养成分，而果蔬汁就是个不错的选择 。那么，早餐喝什么果蔬汁好呢?
1.胡萝卜汁
胡萝卜汁口感好，能够提高人们的食欲和身体免疫力，所以那些身体的体质比较差的人可以在早上多喝这款果蔬汁，让你的身体免疫力得到增强，避免在秋冬季节的交替之际，发生感冒等不好的症状 。
2.黄瓜柠檬汁
黄瓜和柠檬这两种食材在我们的生活中比较常见，所以我们做一道美味的黄瓜柠檬汁也不用花费太长的时间去寻找食材 。黄瓜具有保护皮肤、消除雀斑的作用，而柠檬也同样具有美容养颜的作用，早上喝一杯黄瓜柠檬汁对身体好处多多 。
对于工作繁忙的上班族来说，早上上班的时候比较匆忙，很多人都选择早上不吃早饭直接搭车上班，但是从健康的角度来讲，上午饮用果汁比较好，既解渴还为我们的身体补充了能量 。
【早餐喝什么果蔬汁好，早餐喝果蔬汁有讲究】 在吃早餐的时候，切忌不要先饮用果汁，空腹饮用果汁的情况下很容易使人的胃感到不舒服，所以建议大家先吃完早餐后再去食用果汁比较好，这样就不会增加肠胃的负担 。
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