用蜂蜜加维生素c美白吗
没有女人不想让自己的皮肤变白、变嫩 ， 但她的肤色是人们无法决定和改变的 。有些女人为了让自己变得更白 ， 会想很多方法 ， 比如在夏天严格遮掩自己 ， 尽量不让紫外线照射 ， 通常吃更多含有维生素C的食物等等 。蜂蜜加维生素c美白?下面是蜂蜜加维生素C对女性朋友的好处 。
一、维生素C可以加入蜂蜜吗
【用蜂蜜加维生素c美白吗】维生素C可以加入蜂蜜 ， 维生素C对人体健康至关重要：
1、胶原蛋白的合成需要维生素C参加 ， 所以VC缺乏 ， 胶原蛋白不能正常合成 ， 导致细胞连接障碍 。人体由细胞组成 ， 细胞靠细胞间质把它们联系起来 ， 细胞间质的关键成分是胶原蛋白 。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3.生成结缔组织 ， 构成身体骨架 。如骨骼、血管、韧带等 ， 决定了皮肤的弹性 ， 保护大脑 ， 并且有助于人体创伤的愈合 。
2、坏血病 。血管壁的强度和VC有很大关系 。微血管是所有血管中最细小的 ， 管壁可能只有一个细胞的厚度 ， 其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定 。当体内VC不足 ， 微血管容易破裂 ， 血液流到邻近组织 。这种情况在皮肤表面发生 ， 则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛 。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象 ， 乃至死亡 。
3、牙龈萎缩、出血 。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿 。牙龈是软组织 ， 当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血 。
4、预防动脉硬化 。可促进胆固醇的排泄 ， 防止胆固醇在动脉内壁沉积 ， 甚至可以使沉积的粥样斑块溶解 。
5、是一种水溶性的强有力的抗氧化剂 。可以保护其它抗氧化剂 ， 如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸 ， 防止自由基对人体的伤害 。
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二、维生素的服用禁忌
维生素C以空腹服用为宜 ， 但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用 ， 以免对溃疡面产生刺激 ， 导致溃疡恶化、出血或穿孔 。
肾功能较差的人不宜多服维生素C 。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多 ， 胃液反流 ， 甚至导致泌尿系统结石 。尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。
大量服用维生素C后不可突然停药 ， 如果突然停药会引起药物的戒断反应 ， 使症状加重或复发 ， 应逐渐减量直至完全停药 。
维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则 ， 会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效 。
维生素C对维生素A有破坏作用 。尤其是大量服用维生素c以后 ， 会促进体内维生素A和叶酸的排泄 ， 所以 ， 在大量服用维生素C的同时 ， 一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足 。
维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效 。
服用维生素C的同时 ， 不要服用人参 。
维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用 。若治疗贫血必须使用时 ， 可间断使用 ， 不能同时服用 。
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