科学养生 生活方式是养颜护肤的千古秘方( 二 )
■勤防晒，抵抗紫外线对皮肤的伤害
紫外线是把“双刃剑”，接受适量的紫外线照射，有助于人体对钙的吸收，但过多的照射又会引起皮肤失水、干燥、粗燥和过早老化及产生皱纹，甚至发生皮肤癌 。因此，注意防晒是保护皮肤，健美肌肤的要素之一 。需要强调的是，防晒不仅仅是夏季的事情，而是一年四季都要注意的事，只不过夏季所用的防晒霜的防晒指数要高一些，其他季节可低一些 。
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