看“脸色”选择不同养生对策
中医讲究“望闻问切”根据病情治疗疾病 ， 对于如何保健养生也可以根据脸色的好坏来决定 ， 下面小编就告诉大家根据脸色如何保健养生 ， 希望对大家有所帮助 。
根据脸色如何保健养生这个观点是有根据的 ， 中国人属于黄种人 ， 正常脸色应是红黄隐隐 ， 明润含蓄的 。但因人体质不同 ， 会偏向以上五种不同的脸色 。
1.脸色潮红
面部潮红多由饮酒引起 。除面部外 ， 还可延至颈部、躯干和四肢 ， 有时伴有风团和瘙痒 ， 影响工作和休息 ， 这是酒精引起的刺激和过敏现象 。有这种反应的人要少饮酒或戒酒 。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒 ， 必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物 。
2.赤红脸色
赤红可能是由于血液循环不好 ， 特别是末梢部位血流不畅 ， 蛋白质未充分消化就被吸收所致 。为使蛋白质充分消化吸收 ， 要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物 ， 多晒太阳 。经常沐浴按摩 ， 可加快血液循环 ， 减少皮肤赤红的现象 。
3.绀红面色
绀红可能是由于食用过量荔枝引起的 。这是因为荔枝含果糖量很高 ， 大量食用后 ， 肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖 ， 使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化 ， 进而还会造成身体不适 。应合理、科学、适量地食用荔枝 ， 吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄 ， 也可用月桂叶捣汁冲饮 ， 缓解皮肤绀红 。
4.青红脸色
青红可能是由食物中的组胺引发的 。虾、蟹、鳝鱼等动物死后 ， 体内蛋白质迅速分解 ， 会产生大量的组胺 。食用这些水产品 ， 会使人体血液中的组胺含量增加 ， 食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色 ， 周身不适 ， 有时还伴有头痛和奇痒 。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗 。
5.橙黄脸色
【看“脸色”选择不同养生对策】由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌 ， 是叶红质引起的 。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等 ， 蛋黄及牛油中也含有少量叶红质 。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物 ， 会使血液中叶红质含量骤增 ， 并大量积存在皮肤内 ， 致使手掌、足掌和面部出现橙黄色 。停吃含叶红质的食物 ， 多喝开水 ， 促进叶红质的排泄 ， 一段时间后 ， 橙黄色即可消退 。
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