春季养肝 每天早睡早起即可养肝( 二 )
另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效，具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果 。而菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，再搭配上枸杞子可起到保肝护目的作用 。
结语：看完了文章，相信大家对春季养肝的方法一定都有所了解了吧 。我们平时可以多喝些养肝茶来养肝，还可以通过体育锻炼的方式来养肝 。在日常生活中，养成一个良好的作息规律，对我们平时养肝护肝是有很大帮助的！
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