中伏天4宜7忌 防暑降温不中暑( 二 )
六、忌大量喝绿豆汤 。为了防暑降温，很多女孩都喜欢喝绿豆汤 。绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝 。从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病 。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤，以免伤害身体引发痛经 。
七、忌热天贪冷食冷饮 。为了防暑降温，许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等 。中医专家指出，烈日炎炎的盛夏，人体实际处于外热内寒的状态，如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱 。因此，大家不要贪凉，以免使身体健康受损 。
中暑了怎么办？
【中伏天4宜7忌 防暑降温不中暑】应将其平放在阴凉处，注意环境位置的安全，然后拨打120 。在等待救护车的过程中，应将病人衣扣打开，头尽量后仰打侧，用冰块或西瓜皮擦拭患者的身体 。若病人出现抽搐症状，可按压其人中穴;病人有胸闷不舒服，可按压内关穴 。要保持患者气管的通畅，发生呕吐时要把分泌物倒出 。
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