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春节如何预防意外伤害( 二 )


专家指出，不要用“抠喉咙”催吐解酒，“抠喉咙”催吐虽可起到一定的醒酒作用，但一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息 。用手指刺激咽喉“催吐”会导致腹内压增高，除易导致胃出血外，还会使十二指肠里的内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症 。
鱼刺卡症状持续速就医
吃饭时如果不注意细嚼慢咽，就容易把食物中的骨头、鱼刺等硬物卡在喉咙里 。
这时，正确的做法应是在亮光处用汤匙柄压住舌头前半部向内观察，若能发现位置靠口腔的异物，可用镊子或筷子夹出 。如上述方法不能奏效，或吞了流食后痛感加重、异物感更明显，应立即到医院看急诊 。
咽喉或食管里卡了异物，有人用大口咽干饭团或馒头、韭菜等办法，想以此将异物推压下去，这样只会使刺扎入较深的部位，或卡在食道内，造成更严重的后果 。
大鱼大肉过度气血上涌导致流鼻血
喷鼻剂快速止鼻血 。冰敷可促使血管收缩，减少流血；左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血 。如果家里有治疗鼻炎用的含有羟甲唑啉的喷鼻剂，可以用其喷鼻腔，然后捏住鼻子10分钟，可阻止流鼻血 。
开心过年 预防4大“节日病”
“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称 。春节长假期间，外出吃喝、大战麻将桌、上网游戏等，都成为常见的假日“生活”，这些都是容易诱发“节日病”的行为 。因此，有关专家提醒，面对突发“节日病”，市民们应学会一些基本的应对知识 。
预防之心脑血管
方案：年轻人作息时间保证，万不可通宵玩乐，及控制情绪过度兴奋 。
诱因：脑血管意外发生的人常常有高血压，并且在节日期间生活没有规律，情绪有较大波动，特别是节日打牌输钱、通宵上网、唱K（过度劳累）都可能使血压突然升高，导致脑血管破裂，诱发脑出血 。另外，饮食过饱，可直接加重脑血管的负担，使血压升高，从而发生急性脑血管意外 。
症状：脑出血多发生在白天，发病前少数人有头晕、头痛、鼻出血和眼结膜出血等先兆症状，血压较高 。病人突然昏倒后，立即出现昏迷、面色苍白、口眼歪斜等症状 。有时可呕吐，严重的可伴有胃出血、呕吐物为咖啡色 。
对策：发生中风时，家属切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，这样只会使病情迅速恶化 。病人必须静卧，松开领扣，头和身体向一侧，防止口腔分泌物流入气管，以保持呼吸道通畅，立即拨打120急救电话等待急救人员到来 。同时，要避免强行搬动病人，尤其要注意头部的稳定 。
【春节如何预防意外伤害】预防之酒精中毒
方案：喝酒要有节制，“让酒”不“劝酒”，应该把饮酒当成娱乐 。
诱因：长假里，亲朋好友自然少不了推杯换盏 。尤其年轻人不懂节制，导致乙醇（酒精的化学名）在消化道中被吸收入血，血中的乙醇由肝脏来解毒，最后分解为水和二氧化碳，全过程约需2-4个小时 。会饮酒与不会饮酒（即酒量大小）的人，中毒量相差十分悬殊，中毒程度、症状也有很大的个体差异 。一般而论，成人的乙醇中毒量为75-80毫升/次 。
症状：眼睛发红（即结膜充血），脸色潮红或苍白，轻微眩晕，语言增多 。昏睡期脸色苍白，皮肤湿冷，口唇微紫，心跳加快，呼吸缓慢而有鼾声，瞳孔散大 。严重者昏迷、抽搐、大小便失禁，呼吸衰竭死亡 。
对策：对轻度中毒者，可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果的鲜榨果汁或者蜂蜜水给他解酒 。然后安排醉酒者卧床休息，一般来说，一觉醒来即可自行康复 。如果卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁的现象，则应马上送医院救治 。
预防之糖尿病
方案：按时服药，饮食有度 。
诱因：一到过节，糖尿病患者就要面临很多诱惑，比如喝酒、甜品、油腻肥厚食物等 。以及糖尿病患者在节日期间因打乱作息可能没有按时服药，加上节日吃的比较多，血糖就会升高 。
症状：一次性的血糖飙升并不会对人有任何不适的影响，但是长期的血糖波动，却对全身的大小血管都有很大的威胁，血管坏在哪里，哪里就出问题，比如冠心病、眼底病变、糖尿病足、糖尿病肾病等 。
对策：尽量减少外出进餐及不必要的应酬 。即使过节，也要坚持良好的饮食习惯，定时定量，每天应至少有早中午三餐，每餐应包括不少于三种食物：谷类、肉类、蔬果类，细嚼慢咽 。不过饥过饱，避免（或少吃）油腻及高胆固醇食物如肥腻的骨头汤、肉汤、肥肉、腩肉、椰油、蛋黄、内脏及壳类海产品 。糖尿病患者外出就餐，点菜时，菜式尽量选清蒸、白灼、焖等，还要避免酸甜汁、甜酱等，不应饮酒或汽水，以茶或白开水为饮料 。避免吃餐后甜品，宜选用水果代替 。

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