气温骤降 如何hold住健康( 三 )
另外，在北方冬季室内空气湿度普遍偏小，可在室内安装低臭氧紫外线灯定期照射，或用食醋等消毒剂对室内实施熏蒸，均可有效清洁室内空气 。除了可以使用加湿器外，还可在地面洒水或将湿毛巾放在暖气片上，让其自然蒸发，少量植物盆花也可达到增湿的目的 。
出行：风雪雨水天气糟，出行谨慎防摔倒
一轮冷空气肆虐过后，全国大部分地方都迎来了降水天气，北方风雪交加，南方则雨水不绝，这样的天气严重影响人们的出行，因此小编提醒，在出行的时候要更加注意左顾右盼，小心滑倒，造成不必要的健康损伤 。
出行注意安全事项：
1、防滑雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒 。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性 。
2、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行 。
3、防砸另外由于部分地区降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤 。
4、防偷由于大雪的出现公共交通压力骤增，我们就要格外警惕不法分子趁机作案，上车前应将提包拎在手中而不是挂在肩上，男士不要将手机和钱包放在腰间和裤兜，上车后还应时刻注意自己财务的安全，如遇故意拥挤的人则要格外小心，有情况时应高声喊叫乘务员或者司机并报警 。
【气温骤降 如何hold住健康】5、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，一方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备，开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹 。
6、防雾天气的变化必然会受到影响的还有航班，选择外出飞行的朋友要及时了解机场航班的动态信息，并跟踪飞机可能起飞的时间以免误机或被迫滞留在机场，耽误您的行程，并时时关注航班情况，在等候的同时还应注意及时补充身体的能量 。
7、防磕由于雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，应千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等 。
7妙招教你温暖过冬
当在寒冷天气中奔波了一天的我们回到家，如果家中的保暖措施做得不够好，难道我们还要继续挨冻？不如动动小手脚，用简单的方法让自己的小窝变得暖和起来，尽情享受家的拥抱 。
1、地面泼水调室温
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃ 。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新 。
2、住在正方形的房间里
由于地面呈正方形的房间保暖效果最好，适合作卧室使用，所以若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里 。
3、保暖通风巧结合
居室的门窗玻璃和门窗边缘的缝隙是室内热量损耗最大的地方，因此，冬季里不开启的门窗宜用布条封好，夜间在玻璃上挂上布帘保暖 。保暖措施严密，不等于说把整个房间全部封闭起来，要处理好保暖与通风的关系 。如遇到天气晴朗，有阳光，最好打开阳光能直射进来的门窗 。这样，既可更换室内空气，又能借助太阳的能量使室温增加2到3℃ 。然后，再将门窗关严，保暖效果将更佳 。
4、妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖 。
5、给玻璃窗帘穿衣服
玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费 。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃ 。
6、利用反射来保温
通过反射热气的方法，为室内增温 。采用金属表面的铝扣板，也可以采用厨房使用的灶台金属膜或者烤制食品用的金属膜，安装在暖气片与墙壁之间的墙面上，这样就起到保温和反射散热的效果，还不影响美观 。
7、巧用保鲜膜留热量
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