七种让你看起来更年轻的方法
无论是三十岁还是六十岁 ， 女人都希望自己看起来更年轻 。当年华逝去 ， 皮肤的自然光泽逐渐消失不见 。这些小方法的基础都在于每天对肌肤的仔细护理 。要牢记 ， 肌肤越健康 ， 看起来就越是年轻动人 。继续往下去这些有效呵护肌肤的小妙招吧 。
1. 增加维生素C的摄入
增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一 。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成 ， 令肌肤保持年轻自然 。不仅仅是面部 ， 维生素C对全身肌肤都有好处 ， 在日常膳食中加入维生素C是很重要的 ， 因而尝在平时生活中多吃些橘子、甜椒、奇异果、葡萄柚、西红柿和草莓 。
2. 增加蛋白质的摄取量
【七种让你看起来更年轻的方法】蛋白质在肌肤胶原蛋白生成 ， 肌肤表现 ， 细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用 。蛋白质含量丰富的食物就成了日常饮食至关重要的部分 ， 富含蛋白质的食物 ， 例如鱼肉、牛里脊、猪里脊肉碎、鸡脯肉 。而低脂食物如鸡蛋、坚果和豆类都是极好的蛋白质来源 。
3. 在沙拉中使用油
蛋黄酱的确美味 ， 却不健康 。我建议在制作沙拉时用油替代蛋黄酱 。尝试着把菜籽油或是橄榄油混合些许醋放入你的健康沙拉中 。如此一来 ， 用健康的油替代蛋黄酱 ， 让食用者的身体更好的吸收维生素C、E以及其他的抗氧化成分 。而且 ， 这样做超级健康的！这样的沙拉帮助人体减少自由基对肌肤伤害 ， 并且令肌肤看起来更有年轻光彩 。
4. 不使用粉饼
虽然粉饼的用处很大 ， 但我不认为它会使你看起来更年轻 。粉体在脸上停留得越久 ， 粉末渐渐没入肌肤纹理与细纹中 ， 使得它们更加明显 。你依然可以使用粉底液来遮盖表面瑕疵 ， 但别再使用粉饼 。
5. 使用修容粉
斑点和日晒斑都会在你不知不觉间出现在脸上 ， 此时修容粉可以很好帮助你遮盖它们 。修容粉不止能遮瑕 ， 还令肌肤拥有美丽光彩 。可以在粉底液里混合些许修容粉 ， 或把修容粉用大粉刷扫在鼻子、脸颊和额头 。
6. 日常护理好双手
每天护理双手也是必不可少的 。运用正确的方法护理双手 。如果你正在省钱 ， 那么试着把面霜抹在手上 ， 也能起到护理作用 。专用护手霜是没有必要购买的 。另外 ， 手部的防晒霜也不能忘了涂抹 。这可是让你看起来更年轻的关键一大步呢 。
7. 正确上妆
你是否知道 ， 现在画在你脸上的妆容里的一些色彩使你看起来面色苍白 ， 甚至让脸上的细纹更加明显 。要使自身看起来更年轻 ， 就要确保自己的唇色、眼影和腮红的颜色适当 。尽量做到妆容自然 ， 远离高亮、暗黑系的色彩 。
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