备孕期间如何调理身体？如何提高怀孕成功率？
现在越来越多的人开始提倡备孕 ， 这不仅是调理自己的身体 ， 更是为了将来的孩子的身体健康铺路 ， 但是有些人越是备孕 ， 就越是怀不上 ， 其实主要是备孕方式不对 ， 或者心态太过着急 ， 所谓心急吃不了热豆腐 ， 因此 ， 备孕需要调整心态 ， 更要科学的备孕 ， 这样才能提高怀孕几率 。
1、经期补铁
月经期间 ， 经血会带走身体中大量铁元素 ， 而铁能为卵子提供充足养分 ， 这样的卵子才会更健康 。
2、红酒有益
研究发现 ， 每天喝一小杯红酒 ， 卵子活跃性可以提高20% 。红酒中的多酚可以让卵子更健康 ， 白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10% ， 也是健康选择 。
3、煮豆腐更好
豆类中含大量植物蛋白 ， 让卵巢更结实、卵子更健康 。煮豆腐比煎豆腐更健康 。每天吃小盘豆腐就够了 ， 让健康加分 ， 但过量植物蛋白会给肾脏带来负担 。
4、避免流产
医学研究显示 ， 每做一次人工流产 ， 卵子质量就下降6% 。流产会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低 。短期内准备怀孕的夫妻 ， 建议安全套避孕 ， 服用避孕药会内分泌导致卵子质下降量 。
5、少吃止痛药
专家说止痛药会抑制大脑神经 ， 使体内卵子活性比不用止痛药的人低7% ， 导致卵子活性减弱 。
6、 远离辐射
研究显示 ， 电脑辐射会影响卵子质量 。想最大程度避开电脑辐射 ， 电脑不要用电源而是用电池工作 。
【备孕期间如何调理身体？如何提高怀孕成功率？】
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