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胎动和宫缩有什么区别？胎动和宫缩到底怎么辨别？

准妈妈们在孕期的时候 ， 对于胎儿的一切活动都十分担心 ， 尤其是胎动 ， 在孕晚期的时候 ， 胎动次数会减少 ， 妈妈就会感觉不安 ， 而且在临产前会出现宫缩 ， 而胎动和宫缩二者给妈妈的感觉有些类似 ， 因此很多准妈妈都分不清 ， 但是二者如何混淆的话 ， 对于准妈妈和胎儿都是很危险的 ， 那么到底应该如何辨别胎动和宫缩呢？
1、什么是胎动
胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为胎动 ， 顾名思义就是胎儿在妈妈子宫内的活动 ， 有时可在腹部看见胎动或触到胎动 。胎动是妊娠诊断依据也是胎儿宫内安危的重要指标 。正常孕妈妈于妊娠20周左右开始自觉胎动 ， 随孕周增加胎动也逐渐增多 ， 孕32～34周达高峰 ， 孕38周后胎动逐渐减少 。实际上 ， 胎儿在子宫内很早就有胎动了 ， 但力量太小 ， 直到怀孕16周～20周 ， 才有足够的力度让妈妈感受到 。胎儿在子宫内的运动形式多种多样 ， 有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动 ， 也有打嗝、手足小运动 ， 甚至吸吮手指头等小运动 ， 还有不停的宫内呼吸、心跳、肠蠕动等等小动作妈妈感受不到 。胎儿的运动方式不同、运动强度不同 ， 妈妈的感觉也不一样 。
2、什么是宫缩
在整个孕期 ， 一般来说有几种不同的宫缩：
一、从孕12～14周起 ， 子宫就有无痛性不规则收缩 ， 随着妊娠周数的增加 ， 这种收缩的频率和幅度也增加 。这种收缩是稀发的、不规则和不对称的 。收缩时持续时间不足30秒 。一般不引起痛感 ， 也不使子宫颈扩张 ， 孕妈妈感觉不到 。
二、孕晚期分娩发动前 ， 往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状 ， 其中有不规律的宫缩 ， 俗称假宫缩 。如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐 ， 会感到腹部一阵阵地变硬 ， 这就是假宫缩 。假宫缩宫缩间隔的时间不等 ， 可能十多分钟一次 ， 也可能1小时以上一次 ， 没规律；每次持续的时间也不尽相同 ， 几分钟到十多分钟都有可能 。尤其在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时 ， 更易出现这种现象 。假宫缩的特点是：宫缩频率不一致 ， 宫缩持续时间不规则；间歇时间长且无规律；宫缩强度不增强 ， 常在夜间出现而于清晨消失；宫缩只能引起下腹部轻微胀痛；宫颈管不缩短 ， 宫口扩张不明显；给予镇静剂能抑制 。
三、临产后的宫缩有规律且逐渐增强 ， 持续时间30秒及以上 ， 间歇5～6分钟 ， 用镇静剂后不能抑制 。
3、应如何辨别
【胎动和宫缩有什么区别？胎动和宫缩到底怎么辨别？】宫缩和胎动在一定程度上有相似感 ， 这导致很多孕妈妈分不清胎动和宫缩 ， 把胎动当成宫缩会引起不必要的担心和恐慌 ， 把宫缩当成胎动更危险 ， 足月前逐渐增强的宫缩错过治疗时机可能会引起早产 ， 所以学会辨别胎动和宫缩还是有必要的 。其实 ， 宫缩和胎动在很多地方还是有一定的区别的 ， 下面 ， 我们就教6大方法来辨别胎动和宫缩 。
一、腹胀的范围不同
至于胎动 ， 是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉 ， 胎动时腹部局部可能会有胀或紧绷感 ， 但应该是局部的 ， 而不是整个腹部 ， 若是整个腹部均有腹胀感 ， 而且时有时无 ， 可能会是宫缩 。
二、发生的快慢不同
胎动动得比较突然 ， 是一下一下 ， 子宫是软的 ， 孕妈妈一般不会有不适感；宫缩是缓缓起来 ， 子宫逐渐变硬 ， 孕妈妈会有腹胀或者腹痛感 。虽然有些子宫比较敏感的孕妈妈 ， 胎动频繁的时候可能会诱发比较弱的宫缩 ， 但二者应该还是比较好辨别的 。
三、发生的部位不同
胎动是间断的 ， 感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的 ， 而且经常变换 。因此在子宫的任何部位 ， 在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉 。如果是整个子宫发硬 ， 孕妈妈感到腹部发胀、下坠 ， 甚至有时有尿意或便意 ， 那就是子宫收缩了 。
四、缓解不适感的方法不同
①如果胎儿踢动得较平时剧烈的话 ， 赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他 ， 放些轻音乐 ， 唱唱催眠曲 ， 或哼些小曲均可 ， 让他感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松 。此外 ， 跟他说说话 ， 读书给他听 ， 或轻抚腹部可能也会有相同的效果 。
②改变活动或姿势可以缓解假性宫缩带来的不适感 。有时走路能减轻不适感 ， 有时休息能缓解假性宫缩 ， 有时洗个热水澡也可以 ， 还可以喝几杯水 ， 因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的 。虽然这样做并不能使假性宫缩停止 ， 但也许能帮助你应对不舒适的感觉 。
③如果是真正分娩时的宫缩 ， 无论你做什么 ， 宫缩都不会停止 ， 而且会逐渐加强 。
五、需要就诊的指征不同
①当胎儿在子宫内有缺氧现象 ， 生命受到威胁时 ， 胎儿便出现异常的胎动 ， 发出求救信号 。胎动频繁和胎动减少可能是胎儿缺氧的表现 ， 如果在一段时间内胎动超过正常次数 ， 胎动频繁 ， 或无间歇地躁动 ， 也是宫内缺氧的表现 。胎动次数明显减少直至停止 ， 是胎儿在宫内重度窒息的信号 。胎动性质改变 ， 如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动 ， 甚或是微弱的胎动 ， 这些都是胎儿异常的信号 ， 应及时就诊 。
②如果孕期还不到37周 ， 宫缩已经变得频繁(1小时之内宫缩超过4次)而有规律 ， 或伴有疼痛(腹痛、类似痛经的绞痛) ， 或出现了女性私处出血、下坠感(有一种宝宝在向下推的感觉)、以前从未有过类似后腰痛等可能预示早产的征兆 ， 应去医院检查 。
六、处理的方式不同
①胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动 。正常胎动是胎儿向母亲报平安的一种方式 ， 也是胎儿情况良好的一种表现 。而胎动异常 ， 则预示胎儿目前遇到了困难或危险 。所以 ， 孕妈妈要学会观察胎动 。每个宝宝在子宫里都有自己独特的作息方式 ， 关键是要摸清你的宝宝胎动的规律 。在怀孕晚期 ， 你可能已经渐渐了解了肚子里的那个小家伙的胎动方式 。如果你的胎动规律突然发生变化(胎动减少或胎动频繁) ， 提示胎儿可能宫内缺氧 ， 就需要求助于医生了 。
②如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的 ， 应及时去医院 ， 在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物 ， 以预防早产的发生 。如果宫缩次数不是很频繁 ， 没有腹痛 ， 注意休息就可以了 。需要注意的是 ， 不要自行用药 ， 而且服用药物一般也不能缓解 ， 这时 ， 孕妈妈要注意休息 ， 尤其不能刺激腹部 。假如宫缩伴有较强烈的腹痛 ， 比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响 ， 就需要去医院就诊 。

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