上班族养生 6款食疗方祛除口臭
上班族养生 6款食疗方祛除口臭
【上班族养生 6款食疗方祛除口臭】 6款食疗方祛除口臭
藿香粥
原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量 。
做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用 。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用 。
功效：能够有效保持口腔的清新 。
薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量 。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用 。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用 。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用 。
荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克 。
做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程 。
功效：具有温阳益气、生津养血功效 。能够有效去除口臭 。
苹果饮
原料：甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量 。
做法：将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右 。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用 。一天1次，连服5天 。
功效：能够有效地去除口臭 。
黄瓜粥
原料：黄瓜50克，大米100克 。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食 。
功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭 。
咸鱼头豆腐汤
原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可 。
功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效 。
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