14岁女生可以喝红牛吗？青少年喝红牛的危害
饮料在日常生活中很常见 ， 特别是很多中小学生喜欢喝 ， 他们觉得饮料比平时喝的白水有味道多了 。红牛是一种功能性饮料 ， 像这样的能量饮料已经慢慢占领了饮料市场 ， 并受到大部分人的认可 ， 但是有一问题也浮出水面 。14岁女生因为要参加长跑想要喝红牛 ， 那么14岁女生能喝红牛吗？青少年喝红牛有哪些危害？
1、最好不要喝
14岁女生还处在生长发育的青春期 ， 最好不要饮用像红牛这样的保健饮品 ， 否则会影响身体的发育 。如果参加长跑是因为体力不支 ， 可以在比赛前多加训练和补充营养 ， 来增强体能 ， 而不要通过这些对身体有害的饮料来增加能量 。
2、影响和危害
红牛中含有激素 ， 它是一种功能性的保健饮料 ， 根本不适合正处在生长发育期的青少年饮用 ， 如果青少年长期饮用这类饮品 ， 很容易导致性早熟 ， 还会影响到身体的发育 。红牛等功能性饮料含有可卡因、咖啡因等一些对神经有刺激作用的成分 ， 青少年神经系统还未发育完整 ， 过早地受到这类物质的刺激会阻碍身体发育 ， 对身体的器官功能的危害性十分大 ， 特别是对肝脏功能 。
3、饮料要少喝
青少年经常会被饮料丰富的口味吸引 ， 其实这些饮料喝多了对身体都有一定的危害 ， 大多数饮料中都有香精和人工色素 ， 长期饮用会影响到青少年神经系统的发育 。
【14岁女生可以喝红牛吗？青少年喝红牛的危害】
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