月经期间可以喝红茶吗？月经期间能喝红茶吗？
红茶是非常健康养生的茶饮 ， 现在也受到越来越多的年轻朋友们的喜爱 ， 尤其是女性 。因为红茶不仅茶性温和 ， 而且具有美容养颜、抗氧化的功能 ， 那女生月经期间也可以喝红茶吗？
1、少量饮用
月经期间虽然是可以喝一些红茶 ， 但还是要少量为宜 ， 而且不能喝过浓的红茶 。月经期间女性会流失一定的铁质 ， 而红茶中含有的鞣酸又会影响人体对铁质的吸收 ， 如果饮用过多会造成贫血 ， 头晕脑胀 。另外 ， 经期喝太多红茶容易出现经期紧张症 ， 加重痛经 ， 易出现便秘的现象 ， 所以建议女生经期少量或者不饮用最好 。
【月经期间可以喝红茶吗？月经期间能喝红茶吗？】2、红茶种类
中国茶文化历史悠久 ， 红茶种类繁多 。世界四大名茶有祁门红茶、阿萨姆红茶、大吉岭红茶和锡兰高地红茶 。除此之外 ， 中国还有闽红乌龙茶、祁红、滇红等种类繁多的名品红茶 。除了中国有红茶 ， 国外很多国家也都有饮用红茶的习惯 ， 比如英国的英式红茶 ， 印度的红碎茶等等 。现在市面上也有很多速溶红茶和红茶饮料出现 。
3、红糖姜茶
月经期间不适宜饮用红茶 ， 比较适合喝红糖姜茶 。红糖姜茶是将红糖和姜丝在水中煮开 ， 即可饮用 ， 里面也可适量加入一些红枣 。喝红糖姜茶可以活血养胃 ， 暖宫治痛经 。此外 ， 日常生活中也可以用来防治感冒 ， 姜丝辛辣发汗 ， 驱除寒气 ， 使风寒感冒症状减轻 。
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