美味烤鱼的做法(莴笋)

怎么做美味烤鱼好吃?学做美味烤鱼需要哪些食材?为您提供美味烤鱼的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的美味烤鱼 。
美味烤鱼的主料:黄花鱼(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)莴苣(适量)藕(适量)玉米笋(适量)金针菇(适量)
做美味烤鱼所需厨具:电烤箱、炒锅
美味烤鱼的做法图解步骤
1.黄花鱼一条去除内脏和腮,清洗干净 。
2.从鱼肚内部,用刀子沿着鱼脊骨稍微剖开,使鱼肉能横向两侧翻开 。
【美味烤鱼的做法(莴笋)】3.在打开的鱼肉上撒适量胡椒碎 。
4.撒适量盐 。
5.加适量料酒抹匀 。
6.在鱼肉上均匀的摆上适量葱姜片 。
7.将鱼翻过来,和鱼肉内部的腌制一样,加适量胡椒碎 。
8.加适量盐 。
9.加适量料酒 。
10.在鱼身上均匀的摆上适量葱姜片 。腌渍20分钟 。
11.莴苣去皮洗净切成小指粗细的条 。
12.土豆去皮洗净切成小指粗细的条 。
13.胡萝卜去皮洗净切成小指粗细的条 。
14.藕去皮洗净切成小指粗细的条 。
15.玉米笋稍微冲洗下 。
16.金针菇盐水泡20分钟,洗净切段 。
17.烤箱预热200度,在烤盘内铺两层锡纸,在锡纸上刷一层油,再把腌好的鱼放入,鱼身上再刷一层油 。放入烤箱烘烤15分钟 。
18.炒锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,先放入姜片、大葱、香叶、八角、桂皮
19.待出香味后,再倒入郫县豆瓣炒香 。
20.加入土豆条、胡萝卜条、莴苣条、藕条翻炒1分钟左右 。
21.加入水没过蔬菜,大火烧开 。
22.水开后加入金针菇和玉米笋 。
23.加入适量盐 。
24.加入适量糖,调中火继续煮10分钟 。
25.取出烤了15分钟的鱼,将蔬菜均匀地倒在上面,继续入烤箱200度烤15分钟即可 。
26.烤鱼出炉后,撒上大量的香葱和香菜段,再加上一大把黑芝麻和孜然粒~~~
小窍门:1、烤制的鱼,可以随意更换成自己喜欢的品种,烤箱的温度和烤制的时间,根据鱼的大小适量调整即可 。

2、在锡纸上要多刷点油,以免鱼在烤制时粘在锡纸上,吃的时候会麻烦 。

3、料汁中的蔬菜,根据自己的喜好随意搭配 。我个人觉得,土豆和金针菇一定要多放啊,超级好吃的 。

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