【哪些果蔬汁可治疗高血压】治疗高血压的八款果蔬汁
【【哪些果蔬汁可治疗高血压】治疗高血压的八款果蔬汁】
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如果老年人每天在早晨喝一杯蔬菜果汁，就有利于增加活力及稳定血压等功效 。研究证明，膳食中含有很多的钾，血压降低就越明显 。因此，多吃高钾低钠的瓜菜和瓜果有助于降低血压和保护血管 。下面我们来看看降压的果蔬汁有哪些 。
1、枸杞汁 。鲜枸杞500克，用干净纱布包好后榨取汁液 。每次10~20毫升，每日2次 。功效：滋肝清热，适用于高血压病，头昏掣痛，目花耳鸣，腰腿酸软，咽干潮热 。
2、西红柿汁 。西红柿2个，洗净后取汁液，早晨空腹饮用，最宜常食 。有清热解毒的功效，适用于高血压病 。
3、生柿子汁 。生柿子2个，用干净纱布包好后取汁，以牛乳或米汤调服 。每次半杯，每日3次 。功效：清热解毒，和中养血 。适用于高血压病，头痛头胀，眩晕；面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力，有中风倾向者尤宜 。
4、黄瓜汁 。取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝 。然后再用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁；或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了 。
5、苹果香蕉芹菜汁 。苹果半个，芹菜半根，香蕉1根；用榨汁机加200毫升矿泉水打成泥状即打即饮 。芹菜是天然的降压良药；苹果中富含的钾可以置换血液中过多的钠，并将其排出体外，从而降低血压并改善酸性体质，甘甜中带一点青涩回味悠长 。注：痛经者也不宜饮用此汁 。
6、鳄梨杏仁汁 。鳄梨1个，杏仁粉半大匙，柠檬1/4个用榨汁机打成汁即打即饮，有降压、降脂，养心、减肥的功效 。甜香之味，自在心境回味悠长 。
7、甜菜根黄瓜汁 。甜菜根1个，小黄瓜1条，芹菜半根，豆苗1小把用榨汁机加100毫升矿泉水打成泥状即打即饮，有利尿、降血压的功效，甜中带苦，苦中揉着清香回味悠长 。这款果蔬汁含糖分比较高，糖尿病患者不宜多饮 。
8、番茄芹菜汁 。番茄2个，芹菜半根用榨汁机打成汁即打即饮，有净化血液，降血压的功效，由于番茄和芹菜混合榨汁容易分层，因此喝的时候要注意摇一摇或者拌匀，淡淡的甜滑和辛辣，如一道不含酒精的血玛丽酒回味悠长 。
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