怀孕初期能吃水蜜桃吗？孕早期吃水蜜桃好吗？
孕初期可以说是孕期最重要的阶段之一，因为这个时期孕妇体内的孕激素水平还不够高也不稳定，生活习惯上不注意就有可能引发流产等情况，因此孕早期注意事项一定要重视，尤其是饮食上 。那么孕早期可以吃水蜜桃吗？
【怀孕初期能吃水蜜桃吗？孕早期吃水蜜桃好吗？】1、可以吃
女性怀孕初期可以吃些水蜜桃，但不要天天吃，且每次控制在1个以内 。水蜜桃富含糖类、维生素C、蛋白质、粗纤维以及钙、磷、铁、钾等矿物质，这些对于增强人体免疫力有很大帮助，另外水蜜桃中还含有增进食欲和促进消化的果胶、有机酸等成分 。总之，孕期吃点水蜜桃对预防贫血、改善皮肤健康等都有帮助 。
2、注意事项
水蜜桃的禁忌人群比较少，除了对水蜜桃过敏以及患糖尿病的人，另外肠胃消化功能比较差的伙伴要少吃 。还有就是孕期女性体内激素水平变化会比较明显，而桃子性温且偏热性，多吃有可能引起上火，甚至会影响胎儿发育，因此合理控制饮食量很重要 。最后就是未成熟或者有些变质的水蜜桃都不可以吃 。
3、孕初期饮食
孕早期营养补充上首要的就是要摄入充足的叶酸（维生素B9），这种物质对胎儿发育具有极为重要的作用，富含叶酸的食物包括谷类、橘子类、豆类、苹果等 。其次要补充维生素C、维生素B6、维生素A和镁等 。此外，一定要保证每天的钙质摄入，一般1000ml的牛奶即可满足孕妇每日所需 。
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