孕妇吃水蜜桃对胎儿好吗？水蜜桃对宝宝有好处吗？
孕期对于每一个女性而言都是极为重要的时期 ， 包括饮食习惯、运动锻炼、睡眠作息、医疗保健等各个方面都需要尤为重视 ， 其中饮食又是密切相关且最重要的一方面 。水蜜桃是大家熟知且非常爱吃的水果之一 ， 需要孕妇也喜欢食用 。那么孕期女性吃水蜜桃对胎儿好吗？
【孕妇吃水蜜桃对胎儿好吗？水蜜桃对宝宝有好处吗？】1、有好处
孕妇吃水蜜桃对胎儿发育是有一定好处的 ， 但前提是一定不能多吃 ， 否者没有任何好处还可能影响宝宝发育 ， 一天最好控制在一个以内 。水蜜桃果肉酥软甜嫩 ， 富含糖分、水分和多种矿物质、维生素以及蛋白质等元素 ， 尤其是富含铁元素 ， 孕妇适量吃可以补充自身和胎儿发育的营养所需 。
2、注意事项
孕妇吃水蜜桃尤其需要注意几点 。一是绝对不能多吃 ， 因为多吃桃子很容易加重肠胃负担、引起上火、加重便秘；二是对桃子过敏的孕妇要禁吃包括水蜜桃在内的各个品种的桃子 ， 可在监测条件下适量食用观察症状反应；三是肠胃功能较弱的孕妇少吃；四是未成熟或者烂的桃子禁吃 。
3、孕妇饮食
孕妇需要根据孕期的不同而需要相应的侧重补充营养元素 ， 尤其是钙质 ， 不妨适当多吃新鲜的水果、蔬菜、肉食、奶类、蛋类和五谷等 ， 但一些不宜食物少吃或禁吃 ， 包括含有酒精、咖啡因的食物 ， 含有刺激性成分的香料 ， 性大热和性大寒食物 ， 过冷和过热食物 ， 对子宫具有刺激作用的食物禁吃 。
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