孕妇可以吃莲蓬吗？怀孕能不能吃莲蓬？
夏天赐予了我们一种好吃的食物 ， 那就是清新可口的莲蓬 ， 莲蓬一般在七八月份的时候吃最为鲜嫩 ， 它虽然看起来很接地气 ， 但是具有很好的清火作用和很高的营养价值 ， 不仅可以直接食用 ， 或是做菜、做甜品 ， 它还有很高的药用价值 。孕妇是很容易上火的 ， 那么孕妇可以吃莲蓬吗？
1、可以适量食用
孕妇在怀孕期间要非常注意胎儿的健康 ， 不能随意吃一些东西 ， 而是需要进行安胎 。我们都知道 ， 孕妇是不能吃一些过于寒性的食物的 ， 但是可以适当吃一些莲蓬 ， 虽然莲蓬是凉性的 ， 但是适量吃是不影响身体和胎儿健康的 ， 并且孕妇很容易上火 ， 而莲蓬正好有清火解毒的功效 。
【孕妇可以吃莲蓬吗？怀孕能不能吃莲蓬？】
2、莲蓬价值功效
莲蓬全身都是宝 ， 它的莲房可入药 ， 有祛瘀止血、祛湿化痰的功效 ， 还能预防糖尿病 ， 而莲蓬子的用处更多 ， 不仅可以直接食用 ， 晒干后也能入药 ， 它的莲心也是一味药材 。莲子味甘性平 ， 但是莲心属于寒性 ， 所以孕妇在吃莲蓬的时候要把莲心去掉 。吃莲蓬有助于安神养心 ， 还能补脾止泻、祛湿益肾 ， 莲心有保护心脏和降血压的功效 。
3、孕妇食用须知
孕妇吃莲蓬有安神养心、降火解毒的作用 ， 但是莲蓬是凉性的食物 ， 孕妇要适量食用 。同时 ， 孕妇不能吃刺激性的食物 ， 像太咸的、油炸、辛辣、生冷的食物都不适合孕妇食用 ， 不然会对胎儿造成不利的影响 。
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