孕妇能吃快餐吗？孕妇经常吃快餐好吗？
有些孕妇怀孕期间还在上班 ， 每天只能吃快餐 ， 没时间做饭 ， 还有些孕妇虽然在家歇着 ， 可是老公不会做饭 ， 只有点些外卖快餐吃了 ， 吃快餐也是没有办法的事情 ， 那么 ， 孕妇到底能吃这些快餐吗？经常吃快餐好吗？
1、可以吃快餐
孕妇快餐还是可以吃的 ， 不能饿着肚子啊 ， 快餐种类有很多种 ， 在家比较方便的就是吃泡面 ， 在外面可以吃盖饭 ， 套餐盒饭或者是汉堡炸鸡 ， 快餐中很多东西含有大量油脂 ， 缺少营养 ， 吃多了对人体不好 ， 如果是偶尔充饥还是可以适当的吃的 。
2、最好不常吃
这些快餐食品 ， 平常人吃太多都不好 ， 对于孕妇来说更不应该经常吃 ， 特别是泡面和一些油炸食品 ， 既不营养 ， 对身体也不好 ， 外面的一些饭菜口味也比较重 ， 食盐摄入过多会增加肾脏负担 ， 而且外面的食物卫生安全也不能保证 ， 所以孕妇最好不要常吃快餐 ， 可以让家里人做 ， 或者自己做简单一点的 ， 至少可以保证安全和卫生 。
3、补充其他营养
如果要吃快餐 ， 那么要注意补充其他的营养 ， 很多快餐都比较缺乏维生素和膳食纤维 ， 吃完快餐可以多吃一些水果蔬菜 。吃快餐的时候尽量选择营养比较全面 ， 清淡一点的食物 ， 少吃高油脂、辛辣的食物 ， 多选择有蔬菜和汤食的快餐较为营养健康一点 。
【孕妇能吃快餐吗？孕妇经常吃快餐好吗？】
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