宝宝需要吃核桃油吗？宝宝多大可以吃核桃油？
宝宝的脑部发育很重要 ， 在吃一些能促进脑部发育的保健产品时 ， 也要注意平时饮食方面要多吃益脑的食物 。很多坚果类的食物有健脑的功效 ， 如核桃、花生、芝麻等 ， 宝妈们可以适当给宝宝吃这些食物 ， 除此之外还要注意饮食的均衡搭配 ， 这样才能让宝宝健康成长 。现在核桃油类的产品很多 ， 宝宝吃核桃油有助于促进大脑发育 ， 那么 ， 宝宝多大可以吃核桃油？
【宝宝需要吃核桃油吗？宝宝多大可以吃核桃油？】1、一岁左右
宝宝太小 ， 其肠胃功能还不完善 ， 吃油脂类的食物是不容易消化的 ， 但是在一岁左右可以把核桃油当作辅食 ， 添加到其它的主食中食用 。核桃油中含有丰富的亚油酸和很多矿物质 ， 宝宝适量食用不仅能促进大脑的发育 ， 还有助于肾脏的健康 ， 吃核桃油还能让宝宝的头发健康有光泽 。
2、营养价值
核桃油是一种比较高级的食用油 ， 其含有丰富的磷脂 ， 对人的脑神经有很好的保健作用 。核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸和各种人体所需的矿物质 ， 能防治一些心血管疾病 ， 适合幼儿和老年人食用 。核桃油不仅有健脑益智的功效 ， 还有很多其它的好处 ， 可以促进钙的吸收、保护肠胃功能、促进头发生长、强身健体等 。
3、注意事项
核桃油含有大量油脂 ， 宝宝可以当作辅食食用 ， 宝妈们要注意用量 ， 在吃的主食中滴上几滴就行 ， 太油腻了宝宝的肠胃会受不了的 。核桃油虽然可以炒菜 ， 但是高温会破坏它的营养 ， 如果炒菜时想要加 ， 就在油温低的情况下加 。
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