孕妇洗澡时间多久比较好？孕妇洗澡时间长会怎样？
准妈妈在孕期的时候洗澡要格外小心 ， 洗澡的水温不宜过高 ， 否则会影响胎儿生长发育 ， 尤其是脑细胞的正常发育 ， 所以孕妇洗澡的水温最好控制在接近或者等于正常体温的温度 ， 保持在37℃左右最好 ， 同时孕妇洗澡的时间同样也要控制 ， 那么孕妇洗澡时间控制在多久最好呢？孕妇洗澡时间过长会有什么不利影响呢？
【孕妇洗澡时间多久比较好？孕妇洗澡时间长会怎样？】1、最好10-20分钟
孕妇洗澡的时间一定要控制在10-20分钟左右 ， 最好是10分钟以内 ， 在保证身体各个部位都清洁到位的前提下 ， 时间越短越好 。因为孕妇自身的体力有限 ， 洗澡时间越长 ， 体力消耗越大 ， 一旦体力不支 ， 很容易出现危险 ， 而且自身与胎儿的健康会同时受到威胁 。
2、时间过长的危害
孕妇本身就容易感到体力不足 ， 在洗澡的时候 ， 会消耗身体很多的能量 ， 洗澡的时间的延长 ， 会渐渐感觉头晕、乏力 ， 而且由于浴室空气不流通 ， 热水产生的蒸气会使得室内温度升高 ， 导致氧气不足 ， 所以还会伴有胸闷气短的症状 ， 孕妇感觉胸闷的时候 ， 胎儿也会心率加快 ， 缺氧 ， 再加上身体器官血液回流减少 ， 血液都流向体表 ， 不仅孕妇自己大脑供血不足 ， 胎儿的身体也会跟着供血不足 ， 这样时间一长 ， 不仅胎儿神经系统和身体的发育会受到影响和限制 ， 甚至会引发智力发育不良的后遗症 ， 危害巨大 ， 因此孕妈咪洗澡的时候不要图一时的舒适而造成严重的后果 。
3、孕妇洗澡小贴士
准妈妈的身体与胎儿息息相关 ， 准妈妈感觉不适 ， 胎儿会感同身受 ， 甚至会更严重 ， 所以孕妇在洗澡的时候要随时注意自己的身体状况 ， 一旦感觉不适要立即停止洗澡 ， 请求帮助 ， 避免自己和胎儿发生危险 。
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