宝宝可以吃藕吗？宝宝吃藕好吗？
莲藕是很多家庭餐桌上常见的食物，于是许多小宝宝们在开始跟着爸爸妈妈吃饭时就会吃到莲藕，那么宝宝可以吃藕吗？宝宝吃藕好吗？
【宝宝可以吃藕吗？宝宝吃藕好吗？】
1、可以吃藕
宝宝是可以吃藕的，莲藕中含有大量的黏液蛋白、食物纤维以及其他营养物质，具有健胃益脾，通便止泻等功效，另外莲藕中还含有丰富的铁、钙等多种矿物质和蛋白质、维生素、淀粉等等，宝宝食用能提高人体免疫力同时还可以增强体质 。但是需要注意的是，生藕食用虽然有清润的作用，但是生藕性凉，因此给宝宝食用时需要控制食用量 。
2、食用方法
因为宝宝们的身体尚未发育完全，还处于生长发育的关键时期，而莲藕对于宝宝们来说口感比较硬，食用后还可能造成消化不良 。因此宝妈们最好是将莲藕打成莲藕汁或者做成藕粉、藕泥给宝宝食用，这样更有利于宝宝消化吸收 。但是即便如此，每次也不能让宝宝食用太多，不然宝宝食用后容易出现腹胀等现象 。
3、选购事项
一般来说，将莲藕做成藕粉给宝宝食用是比较适宜的 。而如果要做藕粉，那么就需要尽量挑选淀粉含量高的莲藕，因为如果莲藕中的淀粉含量低就不容易做出藕粉来，因此宝妈们选购时尽量挑选表皮颜色深一点，外形短而粗，同时藕丝比较多的莲藕，这样的莲藕通常就是我们所说的"粉藕"，比脆藕更适宜做成藕粉 。
推荐阅读
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 夏季宝宝容易患哪些疾病？夏季宝宝如何预防疾病？
- 宝宝多大可以戒夜奶？帮助宝宝戒夜奶的方法有哪些？
- 宝宝吃辅食该注意什么？辅食哪些东西不能一起吃？
- 宝宝反复呕吐该怎么治？宝宝反复吐奶是怎么回事？
- 宝宝满月后会出现哪些变化？满月宝宝和初生婴儿的区别
- 宝宝身上有胎记怎么办？宝宝胎记的常见类型有哪些？
- 宝宝睡觉的时候总爱踢被子是怎么回事？
- 宝宝老爱流口水是怎么回事？宝宝老爱流口水是要长牙了吗？