备孕期间可以吃龙虾吗？备孕期间吃龙虾有影响吗？
夏天来临了 ， 路边大排档的生意也变得更加火爆起来 ， 特别是其中的麻辣小龙虾让人垂涎欲滴 ， 但作为一个备孕期间的女性 ， 吃东西总会有这样那样的顾及 ， 担心吃龙虾会带来不好的影响 ， 那么备孕期间可以吃龙虾吗？
1、可以吃龙虾
龙虾含有丰富的蛋白质 ， 正是备孕期间急需补充的营养元素 ， 能帮助促进精子和卵细胞的发育 。而且龙虾具有温补肾源的功效 ， 为你即将到来的受孕打下基础 。另外龙虾还富含钙、锌、磷、铁、维生素等微量元素 ， 能让孩子发育的更加聪明 ， 所以在备孕期间是可以食用龙虾的 。
2、要选好地方
市面上的龙虾大部分是污水虾子 ， 且龙虾浑身都是盔甲难以清洗 ， 大排档清理它们的时候也不会太过仔细 ， 特别是现在生意这么火爆 ， 他们一般只想着迅速给你端上桌子 ， 所以吃龙虾存在卫生的问题 。而且现在无良商家那么多 ， 指不定一锅虾子里面就参杂了些许死虾 ， 吃死虾是会对身体有害的 。另外龙虾的体内一般都含有寄生虫 ， 需要长时间的高位消毒 ， 所以烹饪时间也是关键 。总之你如果想吃虾子 ， 一定要选个干净放心的地方 ， 最好是在家里自己做着吃 。
【备孕期间可以吃龙虾吗？备孕期间吃龙虾有影响吗？】3、吃虾要适量
吃虾虽说好处多多 ， 但也需要把握好度 ， 不能因为其味美营养丰富都多吃 ， 之前有看新闻说有夫妻一次性狂吃10斤龙虾导致肌肉溶解综合征的 ， 所以满足下口舌之欲就可以了 。另外我们通常烹饪龙虾的时候会放大量调料 ， 虽说让味道变得更加鲜美了 ， 但也会不太健康 ， 所以还是不要吃的过量为宜 。
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