简单好吃的西红柿炒蛋做法 超简单的西红柿炒蛋做法介绍
1、新鲜西红柿洗净切成小块备用
2、家鸡蛋去壳搅拌好备用
3、把鸡蛋倒热油锅中煎至金黄色后加入西红西拌炒
4、再加上调料少许盐 ， 根据个人口味加白糖即可 。
5、营养价值
【简单好吃的西红柿炒蛋做法 超简单的西红柿炒蛋做法介绍】西红柿炒鸡蛋有丰富的维生素C和B族维生素 。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益 ， 因此 ， 鸡蛋西红柿是很好的健脑食品 。
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