【补血益气茶有哪些】自制花茶有补血补气的功能
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夏季女性养生需要补血补气 ， 只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮 ， 那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢？自制花茶有益气补血的作用 。让我来教您自己制作益气补血的花茶吧 。
1、红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 ， 酒酿1汤匙 ， 红糖适量 。
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
2、生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱 ， 生姜适量 ， 红枣2颗 ， 红糖适量 。
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮8分钟 ， 可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
3、枸杞明目茶
所需材料：枸杞2钱 ， 菊花1钱 。
制作方法：全部材料放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
4、菊花茶
所需材料：菊花3钱 。
制作方法：将菊花放入1000克沸水中 ， 小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之菊花：能化淤消脂 ， 清凉降压降压、减肥轻身 ， 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
5、决明子茶
所需材料：决明子3钱 。
制作方法：将决明子炒熟备用 ， 然后放入1000克沸水中 ， 小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
6、参枣茶
所需材料：红枣5颗 ， 西洋参1钱 。
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
【【补血益气茶有哪些】自制花茶有补血补气的功能】养心美颜食物之西洋参：能补助气分 ， 并能补益血分 。补气养阴 ， 清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 。
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