孕妇能吃茄子吗？孕妇吃茄子好吗？
【孕妇能吃茄子吗？孕妇吃茄子好吗？】怀孕的时候孕妈们都想生个健康聪明的宝宝 ， 在饮食方面也会比较注意 ， 避免吃了一些食物对胎儿产生什么不好的影响 。茄子是很家常的蔬菜 ， 平时吃很有营养而且味道不错 ， 茄子是属于寒凉性的蔬菜 ， 那么孕妇可以吃茄子吗？吃茄子好不好呢？
1、可以吃
怀孕期间是可以吃茄子的 ， 茄子属于蔬菜 ， 怀孕的时候大多数的蔬菜都是可以吃 ， 而且吃蔬菜可以为身体补充营养元素 ， 一般在怀孕期间 ， 孕妇都会吃一些很补的食物 ， 吃些蔬菜可以使膳食更加的均衡 。
2、吃茄子好处
茄子的营养功效很多 ， 茄子中含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物和一些微量元素 ， 这些都为身体补充营养 ， 而且茄子里面含有维生素P ， 这种物质能够很好的保护心血管 ， 维护心血管的健康 ， 茄子中还含有皂草甙 ， 这种物质对于降低胆固醇有很好的作用 。吃茄子还有清热解毒、消肿止痛的作用 。怀孕期间吃茄子可以达到这些很好的功效 。
3、注意事项
虽然孕妇是可以吃茄子 ， 吃茄子的好处也是很多的 ， 但是也不宜多吃 ， 茄子毕竟还是属于寒性的食物 ， 对于脾胃虚寒的人来说应该少吃 ， 如果有便溏症状的孕妇 ， 最好少吃茄子 。茄子中含有一些生物碱 ， 少量的吃是对身体有益的 ， 如果大量的摄入对身体不好 ， 特别是孕妇更加不能多吃 ， 选择茄子的时候最好选新鲜的茄子吃 ， 含有的生物碱会比老茄子少一些 ， 对身体更有益 。
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