有了氧气袋还会高反吗？该怎么做？
青藏高原空气稀薄 ， 高寒缺氧 ， 大部分地方氧气含量只有内地的50--60% ， 拉萨海拔3650m ， 含氧量65%左右 ， 春夏雨水多 ， 植物茂盛 ， 好些 。
【有了氧气袋还会高反吗？该怎么做？】高原反应 ， 一般是指进入海拔3000m以上低压环境后所产生的不适 ， 主要症状有头痛、呕吐、失眠、疲倦、食欲不振 ， 呼吸困难等等 ， 轻则一、二项 ， 重则都有 ， 那就要进医院了 。或者离开 ， 海拔降低马上就好 。
这里讲一下我的体验 。第一次去西藏 ， 是坐火车去的 ， Z164次 ， 上海到拉萨 。全程40多小时 。过了格尔木站 ， 天渐渐亮了 ， 神奇的天路跃然眼前 ， 雄浑苍凉 ， 惊奇赞叹 ， 兴奋不已 。一路过去 ， 随着海拔升高 ， 慢慢的有点头痛 ， 恶心 ， 后来吐了 。高反来了 。我留意了一下 ， 约有一半的人中招 。其实进藏的列车都有氧气的 ， 第一次不知怎么用 ， 回来就知道了 。听说提前吃红景天预防高反 ， 我提前2星期就吃了 ， 该反还反 。可能缓解快些吧 。还有西洋参 ， 葡萄糖等 ， 能补充能量 ， 更多的作用是一种心理暗示吧 。
到拉萨住下 ， 喝了一点稀饭 ， 早早睡觉 。第二天醒来神清气爽 ， 迫不及待去了布达拉宫 ， 随着人群转了一圈 ， 中午饱餐一顿 ， 下午布达拉宫广场 ， 宗角禄康公园等继续逛 ， 似乎忘了还有高反这回事 ， 晚上马上给颜色看 。所以 ， 人家攻略讲的有道理的 ， 刚到一定要注意休息 ， 多喝水 ， 保暖 ， 别着凉 ， 悠着点 ， 适应了再活动 。
拉萨许多地方有卖氧气的 ， 袋装罐装都有 。至于你说的备足氧气 ， 那得多少啊 。吸氧能缓解高反 ， 但不可能一直吸 。我们出拉萨去玩 ， 山高路远 ， 一般会带上一罐二罐的 ， 以备不时之需 。很幸运 ， 我从没用过 。绝大部分人都没有问题的 ， 不要有思想负担 ， 适应了就好 。
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其他网友观点去西藏好多次 ， 关于氧气能不能 ， 应对高原反应 ， 其实是谬论 ， 到了西藏人体是缺氧的 ， 这个不假 ， 吸点氧气 ， 能够治疗高原反应也是不假 ， 可是为什么高原反应 ， 大家一定要搞清楚 ， 高原反应的最集中表现 ， 就是大脑缺氧 ， 那么为什么会大脑缺氧呢？
消耗掉了 ， 怎么消耗掉的 ， 很简单 ， 剧烈运动会消耗氧气 ， 紧张焦虑 ， 都会消耗氧气 ， 甚至发脾气 ， 或者天气比较冷 ， 也会比较消耗氧气 ， 所以 ， 保持身体内的氧气 ， 比较少的消耗 ， 比较多的摄入 ， 那么就能预防高原反应 ， 那这里说了 ， 上面的这些事情 ， 特别是剧烈运动 ， 特别是紧张情绪 ， 都会对身体消耗氧气更多 ， 那么减少这些事情的发生 ， 不就对了嘛 ， 也不用带那么多氧气袋 ， 真的发生了高原反应 ， 你带的氧气袋 ， 没什么用 ， 直接去医院吸氧 ， 2小时就好 。
另外 ， 预防高原反应 ， 还有一套其他的机制 ， 比如说 ， 吃高能量的食品 ， 增加睡眠 ， 多喝水 ， 补充维生素等等 ， 这是一个组合的预防方案 ， 而不是单纯的氧气 ， 因为到了高原上 ， 身体还会有其他的一些自身调节功能 ， 所以这些东西都要跟得上 ， 才更好哦 。
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其他网友观点如果备足氧气袋 ， 在西藏旅游不会发生高原反映 。
发生高原反应 ， 是由于空气稀薄 ， 缺少氧气引起的身体不适 。你有了氧气袋儿 ， 缺氧的问题就不存在了 。
我的建议是 ， 虽然备足了氧气袋 ， 但尽量别用或少用 ， 尽量让自己尽适应高原环境 ， 不然就会产生依赖性 ， 整个行程就离不开这个氧气袋 ， 非常影响旅游乐趣 。
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