初三女孩还可以长高吗？初三女生还能够长高吗？
身高是衡量个体生理发育状况是否正常的一个十分重要的指标，每个人都希望自己的身高能够达到理想范围，而青春期则是人体骨骼发育的最重要时期，成年后的身高基本在这个时期就已确定 。那么，初三女生还有长高的可能吗？
1、能够长高
虽说青春期是身高发育的最重要时期，但也不是说过了青春期骨骼就不再发育 。通常人的身高发育会持续20年之久，而青春期初期是身高发育的最迅速时期，之后会逐渐减缓 。初三女生入学年龄也就在15岁左右，还具有一定的长高空间，不用过于担心 。
2、长高方法
初三时期依然处在身体发育的重要时期，所以为了长高需从饮食、作息、运动多个方面出发 。饮食必需均衡充足，多补充蛋白质、钙质和维生素等营养元素，不可偏食或挑食 。养成良好作息习惯，晚上不要超过11点入睡，因为晚上11点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期 。坚持运动，建议进行一些跳跃性运动以刺激骨骼发育 。
3、温馨提示
对身高的诸多影响因素中，遗传为决定因素，营养仅次于遗传，其他因素影响程度相对较小 。可以说人体发育最需要的就是营养均衡、全面，而骨骼发育所需营养需达31种，因此即便再不喜欢吃正餐也要摄入，等成年之后再补充营养对身高增长也无济于事了 。
【初三女孩还可以长高吗？初三女生还能够长高吗？】
推荐阅读
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 15岁女生乳房不发育了该怎么治疗？15岁女孩胸部不发育什么原因？
- 14岁女孩胸部不发育了怎么办？14岁女生乳房不增长怎么回事？
- 13岁女生胸部不长了什么情况？13岁女孩胸部不发育什么原因？
- 18岁女生胸部还能发育吗？18岁女孩乳房不发育了怎么办？
- 10岁女孩胸部不发育怎么回事？10岁女生乳房不发育怎么办？
- 女孩胸部发育正常年龄是什么时候？女孩胸部什么时候开始发育？
- 17岁女生胸部发育不良怎么办？17岁女孩胸部小不发育了怎么办？
- 16岁女孩胸部停止发育该怎么处理？16岁女生乳房不发育怎么办？
- 11岁女生胸停止发育了怎么办？11岁女孩胸部不发育什么原因？