脸可以瘦下来吗？高中生如何瘦脸？
世界上几乎百分之九十九的女性都对自己的身材或者样貌不满意 ， 所以整天嚷嚷着要减肥的人也是可以理解 ， 关键是减肥对于身材的塑造是相当管用的 ， 并且还能用健康的方式达到塑身的效果 ， 既然身体可以瘦 ， 那脸也可以瘦吗？高中生该如何通过健康的方式瘦脸？而不是手术呢？方法很多 ， 但是每一样都需要长时间的坚持才会有效果 。
1、脸部按摩
脸部按摩操作起来简单易行 ， 平时没事儿就可以做做 ， 坚持下去就会有效果 。按摩方式有很多种 ， 其实无外乎按压法和推挤法 ， 按压法比较适合眼部周围的浮肿 ， 还可以缓解黑眼圈 ， 所以方法就是用双手中指沿着眼睛周围均匀循环按压 ， 另外还有嘴巴周围一圈连同鼻翼一起按压；另一种就是挤压法 ， 比较适合脸颊肥胖 ， 所以用双手手掌 ， 从两边太阳穴到耳朵的位置向中间脸颊轻轻推挤按摩 ， 或者从下巴两侧部位向上推挤 ， 最好是在平时洗脸的同时按摩 ， 效果最佳 。
2、高温洗脸
高中生学习比较紧张 ， 可能时间不充足 ， 那么总要洗脸洗澡吧 ， 高温沐浴可以瘦身 ， 那么高温洗脸同样可以达到瘦脸的效果 ， 因为高温可以加速肌肤血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 水温一般在40℃左右 ， 最好是可以一冷一热交替进行 ， 这样不仅可以瘦脸 ， 还可以去除因熬夜引起的水肿 。另外可以配合按摩法 ， 效果更佳 。
3、咀嚼瘦脸
前面两种是由外而内的瘦脸 ， 而下面这两种是由内而外的 ， 平时我们吃东西都会咀嚼 ， 咀嚼的时候脸部就会充分的运动 ， 而运动就能够促进消耗脂肪 ， 那么就能轻松的边吃东西边瘦脸 ， 而且效果显著 ， 那么咀嚼的食材也很有讲究 ， 所以现在有一种瘦脸果 ， 可以买来试试 ， 另外还有罗梦果、荷叶、普洱茶等纯天然的植物 ， 健康又瘦脸 ， 而且不易反弹哦 。
4、发音训练
这种也是由内而外的 ， 只不过不是咀嚼 ， 而是尽可能的活动面部肌肉 ， 用发音的方法 ， 效果比说话好很多 ， 因为发音的时候嘴巴和脸部需要做到发音标准 ， 那么脸部活动的幅度也会增大 ， 从而达到锻炼脸部线条的效果 。
【脸可以瘦下来吗？高中生如何瘦脸？】
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