高中生该不该抽烟？高中生抽烟正常吗？
我是一名高中男生，爸爸妈妈和老师总希望我考好大学，对我期望很大，但是这种期望给我带来了无尽的压力，我感觉好累，心理快要承受不了了，感觉要崩溃了，想好好睡一觉，不想学习，听说吸烟可以给人带来舒畅的快感，从而缓解精神压力，是真的吗？高中生可以吸烟吗？吸烟正常吗？我该怎么办？
1、不该吸烟
毫无疑问，吸烟有害健康，无论是高中生还是成年人都不应该吸烟，更不能依赖吸烟来缓解压力，青少年正处在生长发育的重要阶段，吸烟会使得身体免疫力下降，各种疾病入侵，你所知道的缓解压力，只是尼古丁在麻痹你的神经，让你获得短暂的麻木状态，这并不是好事，就像打麻醉药一样，会使得神经敏感度越来越低，导致大脑神经系统受到干扰，长此以往，形成依赖性，会慢慢上瘾，想戒都难 。
2、自我调节
高中生学习有压力是再正常不过的事情，因为每个人心理都会或多或少有一定压力，适当的压力可以提高学习的效率和积极性，但是压力过度就会适得其反，使得精神萎靡，甚至放弃，所以要学会自我调节，学会将压力化为动力，其实不必把成绩看成定义你人生的惟一标准，只要尽到自己最大的努力，无论结果怎样，你都成长了，这就是收获 。
3、户外运动
有时候长时间大脑处于紧张的状态中，是会觉得疲劳，烦躁，这个时候不要自暴自弃，要学会用合适的方式来释放压力，而不是靠吸烟来麻痹自己，你可以去户外运动锻炼一下，爬爬山，旅旅游，游游泳，健健身，既可以有效的缓解压力，还能锻炼身体，使得自己更加自信，更加有活力，身体更健康 。
4、敞开心胸
有时候压力是来自外界的期望太大，自己不自信导致的，所以你要敞开心胸，跟父母跟朋友跟老师好好谈谈自己面对的压力和窘境，获得一定程度上的理解和认同，要知道爸爸妈妈永远是爱你的，希望你过的更好，假如你不说，他们永远也不知福你承受的压力多大，所以把自己的感受说出来，相信他们一定会是坚实的后盾，不会再逼迫你了，从这个沟通的过程中，你也要学会理解父母的辛苦，互相谅解，使得双方都轻松 。
【高中生该不该抽烟？高中生抽烟正常吗？】
推荐阅读
- 如何判断一个人是不是渣男？渣男应该如何辨别？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 生完孩子吃哪些食物保养？女人生完孩子应该多吃哪些食物？
- 宝宝吃辅食该注意什么？辅食哪些东西不能一起吃？
- 孕妇冬天洗澡注意事项有哪些？孕妇冬天应该怎样洗澡？
- 女性该如何补血？补血存在哪些误区？
- 宝宝反复呕吐该怎么治？宝宝反复吐奶是怎么回事？
- 老年人旅游应该注意什么？老年人出去旅游注意事项有哪些？