影响我们冬季进补效果4大原因
影响我们冬季进补效果4大原因
在传统的中医认为 ， 寒冷的冬季由于天冷加上人们的活动减少 ， 人们在这一时间里最需要进行进补 。但是多数人可能会发现自己也吃了不少大补的东西 ， 身体却没有感觉到有得到改善 ， 这是为什么呢？下面为大家介绍影响我们冬季进补效果4大原因 ， 供大家了解 。
影响我们冬季进补效果原因
没有目的乱补
以往进补 ， 人们所重视的仅是参而已 ， 一到冬季 ， 各大商场、药店的各种参特别好销 。参 ， 不但历史悠久 ， 且功效确凿 ， 历来为进补的首选品 。但每一个人所患疾病不同 ， 体质亦各异 ， 参绝非人人皆宜 。进补时 ， 大补药、大补酒、其他保健品等 ， 都可选用；药补之外 ， 更有食补 ， 方法多样 。如妇人冬天服当归羊肉汤 ， 既补血又暖胃 ， 味美效又佳 。进补的原则应是缺什么补什么 。
地域不分“滥补”
我国幅员辽阔 ， 地理环境各异 ， 人们生活方式不同 ， 同属冬季 ， 西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别 。因此 ， ， 千万不要地域不分“滥补” 。冬季的西北、东北地区天气寒冷 ， 进补宜大温大热之味 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉等 ， 补品中如人参酒、参茸酒等 ， 强壮补身 ， 御寒助阳确有作用 。而长江以南地区虽已入冬 ， 但气温较北方地区要温和的多 ， 进补宜清淡甘温之味 ， 如鸡、鸭、鹅等 。长江以南地区的人们如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥热动火 ， 出现咽痛、口疮、鼻出血等症状 。雨量较少且气
老少不辨“蛮补”
由于人有男女之别和老少之异 ， 因而在冬季“进补”之时 ， 也不尽相同 。如老年人生理机能减退 ， 大多体质虚弱 ， 所以适当适量“进补”可增强抵抗力 ， 有利于身体健康 。然而 ， 小儿生理机能旺盛 ， 正常发育的健康儿童 ， 或生病尚未痊愈的儿童 ， 就不宜“进补” ， 尤其对一些甘温、温热之物 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等 ， 只适宜于成年人 ， 儿童即使体质弱 ， 也应忌食或少食 ， 反之则有损无益 。
不对症进补
【影响我们冬季进补效果4大原因】 在冬令进补的人群中 ， 有不少是病后进补 ， 这些人必须到医院请医生予以斟酌 ， 有的放矢 ， 方能收桴鼓之效 。病后进补不同于一般的健康进补 ， 或先攻（邪）后补（虚） ， 或先补后攻 ， 或攻补兼施 ， 不得有误 。
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