孕妇喝黑芝麻糊的好处有哪些
黑芝麻糊不仅是大家喜爱的日常食品，也有很多保健作用 。但是很多孕妇妈妈存在一个困扰，黑芝麻糊黑黑的，会不会对将来宝宝的肤色有影响 。这里可以大胆地跟大家讲，黑芝麻糊不仅对宝宝的肤色没有影响，而且还有很多好处 。孕妇喝黑芝麻糊的好处有哪些？
孕妇喝黑芝麻糊的好处：
1、美容功效 。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用 。
2、芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素 。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形 。
【孕妇喝黑芝麻糊的好处有哪些】3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备 。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻 。
4、芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病 。
不过黑芝麻糊比较甜，可见含糖量不低，不要吃的太多 。
孕妇喝黑芝麻糊的好处有哪些？现在大家应该会知道了吧 。大胆地喝芝麻糊吧，不要再被“喝芝麻糊，宝宝会变黑”的谬论误导了，这完全是子虚乌有的事 。在这里也祝各位准妈妈们，将来的宝宝健康快乐！
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