吃生葱的好处和坏处有哪些
多吃一些生葱和有效的帮助我们促进体内脂肪的分解可 ， 以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果 ， 但是生吃大葱可能会对于我们自身的鼻子产生很大的刺激性伤害 ， 可能会导致我们自身出现流眼泪的症状 ， 大家一起来熟悉一下吃生葱的好处和坏处吧 。
1、 预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素 。硒是一种抗氧化剂 ， 能刺激人体免疫反应 ， 从而抑制癌细胞的分裂和生长 ， 同时还可降低致癌物的毒性 。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长 。一份调查显示 ， 常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25% ， 因胃癌致死者少30% 。
2、维护心血管健康
【吃生葱的好处和坏处有哪些】洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜 。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成的作用 。洋葱中含量丰富的槲皮素 ， 其生物的可利用率很高 ， 科学家研究报告指出 ， 槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化 ， 对于动脉粥样硬化 ， 能提供重要的保护作用 。
吃生大葱给我们自身既有好处也有坏处 ， 我们应该趋利避害 ， 发挥吃生大葱的好处给我们自身带来更多的好处 ， 应该尽量将大葱炒熟了再吃 ， 可以帮助我们在领略美味的同时就可以改善自身的身体素质 ， 不会给我们带来伤害 。
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