如何让孩子学会保护视力
如何让孩子学会保护视力
所有的儿童都要上学 ， 都有近视的可能 ， 虽然说普通近视不算病 ， 但是一定要预防高度近视 ， 而且最好的就是终身不近视 。视力的重要性其实无需赘言 。下面说说 ， 如何让孩子在学习过程中预防近视 ， 保护视力 。
一、使用电子产品要限制时间
孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟 ， 每天累计不得超过一小时 。如果孩子在暑期中使用电子产品过频 ， 经常超过以上的时间限制 ， 眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力 。
二、读书写字遵照“三个一”的规范
要记住 ， 书本距眼睛一尺 ， 胸部离桌子一拳 ， 握笔时手尖距鼻尖一寸 。学习时注意劳逸结合 ， 避免长时间近距离用眼 。如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查 ， 确定是否要矫正视力 ， 是否配戴眼镜 ， 避免快速加深度数 。
【如何让孩子学会保护视力】 三、多多远眺
无论学业多重 ， 都要留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼 。即使不看书 ， 屋内的视野也仅仅几米 ， 长期在室内会让眼睛的调节能力弱化 。
四、真性近视后要佩戴合适的眼镜
真性近视后要佩戴合适的眼镜 。如果不戴 ， 看不清物体时就会拼命的眯缝眼 ， 眼球受到过度挤压 ， 会让视力加速退化 ， 尤其容易发生病变 ， 甚至有人在未到高度近视时已经有了明显症状 。
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