咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
咖啡因能增强老鼠两种不同骨骼肌的肌肉力量，但这种效应在年轻老鼠体内没有显现出来，而在上了年纪的老鼠体内较为明显 。这项研究的作者认为：咖啡因对老人增强肌肉力量起到了有益的功效，因而可以适量饮用 。每天咖啡因的摄入总量最好别超过250毫克，相当于2杯咖啡 。
咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
在美国实验生物学学会上宣读的一项研究显示：喝咖啡能增强老年人的肌肉力量，减少他们跌倒的机会 。
英国考文垂大学的运动科学家为了探索咖啡因是否能让老年人的肌肉力量得到增强，选用了老鼠进行实验 。为了研究咖啡因增强肌肉力量的效应，研究者将老鼠的肌肉类型根据年龄大小进行了分类 。
【咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量】 研究结果发现：咖啡因能增强老鼠两种不同骨骼肌的肌肉力量，但这种效应在年轻老鼠体内没有显现出来，而在上了年纪的老鼠体内较为明显 。这项研究的作者认为：咖啡因对老人增强肌肉力量起到了有益的功效，因而可以适量饮用 。每天咖啡因的摄入总量最好别超过250毫克，相当于2杯咖啡 。
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 宝宝多大可以戒夜奶？帮助宝宝戒夜奶的方法有哪些？
- 婴儿为什么会打嗝？如何有效缓解婴儿打嗝？