红枣银耳木耳猪腱汤的做法（补虚养身食谱）
红枣银耳木耳猪腱汤的做法简单是补虚养身食谱的常见菜，不一定要看红枣银耳木耳猪腱汤视频才能学会，但怎么做红枣银耳木耳猪腱汤最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道红枣银耳木耳猪腱汤吧 。
菜系及功效：气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
红枣银耳木耳猪腱汤的制作材料：主料：银耳(干)20克,木耳(干)40克,猪腿肉480克
辅料：枣（干）50克
调料：姜3克
教您红枣银耳木耳猪腱汤怎么做，如何做红枣银耳木耳猪腱汤才好吃1. 银耳浸1小时，剪去脚硬的部分，撕成小朵，水煮5分钟，捞起洗净，滴干 。
2. 木耳浸1小时，撕成小块，水煮5分钟，捞起过冷水，猪腱（后腿肉）水煮5分钟洗净，红枣洗净去核 。
3. 放水适量煲开，放入各料煲开，慢火煲3小时，下盐调味即成 。
小帖士-健康提示：
开脾助胃，降脂减肥，含粗纤维 。
小帖士-食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食 。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血 。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良 。
【红枣银耳木耳猪腱汤的做法（补虚养身食谱）】
推荐阅读
- 红枣银耳汤孕妇能喝吗？怎么做红枣银耳汤？
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 木瓜银耳排骨汤的做法（豫菜）
- 人见人爱的家庭补血方
- 红枣红参甲鱼汤
- ?竹荪红枣银耳汤
- 红枣桂圆枸杞红糖水的做法（时尚饮品）
- 银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶的做法（时尚饮品）
- 玫瑰红枣茶的做法（时尚饮品）
- 银耳莲子粥