粟米素羹的做法（补虚养身食谱）
粟米素羹的做法简单是补虚养身食谱的常见菜，不一定要看粟米素羹视频才能学会，但怎么做粟米素羹最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道粟米素羹吧 。
菜系及功效：补气食谱 幼儿菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
粟米素羹的制作材料：【粟米素羹的做法（补虚养身食谱）】主料：小米300克,番茄200克,香菇（干）25克,青豆50克
调料：姜5克,香油10克,胡椒粉2克,盐3克,白砂糖2克,小米面20克
教您粟米素羹怎么做，如何做粟米素羹才好吃1. 冬菇用清水浸软，揸干水去脚，切粒 。
2. 青豆放入滚水中煲五分钟，捞起，用清水浸冷，沥去水 。
3. 番茄放入滚水中煮五分钟，取起皮去核，切粒 。
4. 烧热镬，下油少许，爆香姜，倒下上汤，粟米茸，冬菇煮滚，慢火煮五分钟，埋芡，即可盛汤碗内 。
小帖士-健康提示：
粟米有养肾益气的作用，冬菇有降压，去胆固醇的功效，番茄有健胃，消食，生津的功用 。
补益五脏，益气生津，强身健体 。
小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食 。
番茄：西红柿忌与石榴同食 。
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