元代宫廷食疗秘方益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法（电离辐射人员食谱）
枸杞鸡肾粥 ， 据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方 ， 可以温肾阳 ， 益精血 ， 补气血 。粥中添加的枸杞 ， 还具有养肝明目的功效 ， 很适合用眼过度的现代人 。我的这款枸杞鸡肾双麦粥 ， 是对这古方的改造 ， 又添加了两种粗粮 ， 使粥底变为更健康的双麦杂粮粥 ， 更具养生功效 。非常细粒的品臻客五常稻花香粥米 ， 经过近一个小时的熬制 ， 粥底已变得软软糯糯 ， 米香四溢 ， 鸡肾脆韧 ， 枸杞甘甜 ， 再调入少许盐调味 ， 非常可口 。趁热喝一碗吧 ， 温温软软的 ， 细细品味生活的滋味…
元代宫廷食疗秘方益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的主料：品臻客五常稻花香大米(100g)藜麦(50g)燕麦片(50g)鸡肾(4个)元代宫廷食疗秘方益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的调料：枸杞(20粒)香葱(1根)盐(少许)做元代宫廷食疗秘方益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥所需厨具：电饭煲元代宫廷食疗秘方益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解步骤
1、将大米淘洗干净 ， 放入电饭煲中 ， 加清水 ， 浸泡半小时；
2、等待的时间中 ， 将鸡肾洗净、切片 ， 枸杞洗净；
3、电饭煲中加足水 ， 用煮粥功能煮半小时 ， 加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；
4、再放入鸡肾 ， 搅匀 ， 继续煮10分钟；
5、加入枸杞 ， 搅匀后继续煮5分钟；
6、最后调入少许盐即可 。
小窍门：1. 大米提前浸泡 ， 可以使煮出的粥更绵软；
2. 藜麦和燕麦片易熟 ， 最后15分钟放入即可；
3. 鸡肾不要煮太久 ， 否则会失去脆韧口感；
4. 盐的用量根据个人口味调节即可 。
【元代宫廷食疗秘方益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法（电离辐射人员食谱）】
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