红酒能让你进入睡眠状态？
【红酒能让你进入睡眠状态？】 随着社会节奏的加快，工作压力逐步的增大，越来越多的年轻人因焦虑也进入到了的行列 。再加上没有时间来舒缓这种情况愈演愈烈，很多人都出现了神经衰弱的情况 。其实，想要这种情况得到改善很简单，只需每天喝一杯红酒，就可以啦 。 少量的引用红酒，可以平息焦虑的心情 。红酒中还含有丰富的维生素B1，维生素B1能够有效的疲劳，安定精神，对缓解有很大的帮助 。 此外，红酒不像安眠药有很大的副作用 。所以，在睡觉之前喝一杯红酒，能够有效的改善你的睡眠质量 。
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