薏米银耳羹的做法（腹泻调理食谱）
准备时间：1-2小时
【薏米银耳羹的做法（腹泻调理食谱）】制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
薏米银耳羹的简介：薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。
银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，
薏米银耳羹既可以滋阴润肺，又可以美白减肥，很适合在炎炎夏日饮用哦.
薏米银耳羹的食材：主料：薏米200g干银耳20g枸杞20g辅料：冰糖适量薏米银耳羹的做法图解步骤：1.准备主料食材
2.薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时.
3.银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片.
4.将薏米、银耳放入锅中，加入适量冷水大火煮沸改小火煮约30分钟.
5.加入清洗干净的枸杞煮5分钟.
6.最后放冰糖煮至化开即可.
小贴士：薏米是费火的食材，煮前先用清水浸泡可以省时省火.
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