易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

掉发严重是什么原因？掉发严重怎么办？

掉发严重是困扰着很多人的问题 ， 而大多数人甚至都不清楚自己掉发严重的原因 。那么掉发严重是什么原因？掉发严重该怎么办呢？
1、原因解析
（1）饮食油腻辛辣
喜欢吃油腻、辛辣饮食会增加皮脂腺的分泌 ， 油脂和污垢阻塞头发毛囊 ， 动摇头发的"根基" 。令它们更容易脱落 。另外 ， 节食使头发缺乏充足的补给 ， 头发如缺少铁的摄入 ， 便会枯黄无光泽 ， 最后的结果必然导致大量脱发 。
（2）激素水平变化
女性体内激素的变化也会影响到头发 ， 比如雌激素突然下降就会导致掉发增多 ， 所以孕期、产后、经期都会出现掉发 。服用避孕药或激素补充剂、停经、甲状腺功能亢进或低下 ， 也会让头发掉落 。一旦停服 ， 掉发现象便可消失 。
（3）生理变化
【掉发严重是什么原因？掉发严重怎么办？】如果是经历过手术、高烧、贫血、体重快速下降等生理状况的变化 ， 可能会引起身体的不适应而出现头发脱落较多 ， 一般这种情况会在一段时间后得到改善 。
（4）季节变化
秋季和冬季是比较干燥的季节 ， 许多人就会由夏季的油性头皮转变为干性头皮 ， 发根松动 ， 容易掉发 。
（5）发型不当
扎得过紧的马尾辫、羊角辫、麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带 ， 时间长了都会损害发根造成脱发 。很多人容易出现扎头发或解开头发时大量头发掉落 。
（6）持续性外力损伤
经常染发、喷雾、打发胶或带帽子等等 ， 不直接影响毛囊的生长能力 ， 但长期的牵拉或药物损伤也会造成头发掉的厉害 ， 甚至是形成永久性脱发 。
（7）精神压力过大
快节奏的工作和生活 ， 每天要面对的精神压力 ， 使我们的情绪变化不定也让秀发不断离我们远去 。一般精神压力过大掉头发多发生在女性朋友 。
2、秋天防掉发
（1）换用固定洗发水
每次洗头 ， 脱下来的那一团头发简直可以用来织毛衣了！脱发除了压力、精神因素外 ， 多半是因为头油分泌过多 ， 导致毛囊堵塞 ， 造成发根接不上营养 ， 头发才会变细脱落 。所以 ， 越是担心脱发 ， 越要每天洗头！选择洗发水让头发从根部强韧起来 ， 才是正理 。入秋防脱固发洗发水要满足两个条件：一是能去油 ， 二是能刺激头皮的血液循环 。后者一般通过添加稍带刺激性的植物精华 ， 比如生姜、葡萄柚、柠檬、薄荷、桉树精华等来实现 。
注意：嫌买来的防脱洗发水见效慢 ， 两个礼拜就换个品牌？千万别 。不同的洗发水pH值不同 ， 防脱配方和添加剂也不一样 ， 我们的头皮对洗发水有适应过程 ， 经常更换品牌可能对脆弱头皮造成刺激 ， 反而加剧脱发 。
（2）头皮精华巧进补
真正能让稀薄憔悴的头发解除脱发警报的是：头皮精华 。这就像在干旱的环境里 ， 植物的水肥要滴灌在根部才行 ， 光喷洒叶子是没用的 。已经有脱发问题的 ， 头皮精华要选择少油、无油的凝露 ， 这样不仅不会给毛囊带来负担 ， 还会为头皮"定点滴灌"必要的矿物质、抗氧化多酚和维生素 。
注意：残留的造型品与头皮油脂结合 ， 让毛囊无法呼吸也是一大脱发原因！因此在洗发前 ， 使用头皮精油 ， 让迷迭香、丝柏、柠檬、尤加利等精油充分发挥去油、杀菌、镇定作用 ， 用以油融油的原理净化头皮上的造型产品污垢 ， 才能让毛囊恢复活力 。
步骤：
一、头发分区 ， 沾取10滴头皮精油顺着分杠均匀点在头皮上 。
二、轻轻按摩头皮 ， 着重按摩两耳上方、额头发际线等瘙痒油腻处 。
三、放置15分钟后冲净 ， 再正常洗发 。
入秋进补第2招：
（3）发尾滋养到位
起床一梳头 ， 梳子上都是断发 ， 就算换用了凯特王妃也在用的梳子都不行！这说明你发质的黯哑毛躁已经牵连到发尾 ， 造成发尾的开叉、脆弱 。记得吹发前要涂抹发油！发油除了含葵花籽油、玉米油、荷荷巴油、榛子油等基质油外 ， 还蕴含高浓缩蜂王浆、玫瑰水、胶原蛋白等成分 ， 可有效滋养开叉、劈裂的发丝纤维 ， 使之牢牢粘结 。
注意：
一、卷发隔热膜 。用电卷棒前 ， 先用护发油打底 。卷好后 ， 顺着发卷的走向再涂一次 ， 就有很好的润滑塑型作用 。
二、小乱毛安抚剂 。头顶有乱飘的小毛毛 ， 可在手心搓匀护发油 ， 轻抹在毛毛上 ， 注意不要按压沾染到头皮 。
三、倔犟发驯服剂 。发丝干硬乱翘 ， 就把3~5滴护发油与氨基酸喷雾混合 ， 涂在发丝上 ， 头发就变得驯服柔软好造型 。
（4）食疗防止掉发
要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等 ， 多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果 ， 多吃含脂肪酸的食物：如鱼类 。此外 ， 有一些食疗的方法还可以增加头发的营养 。
花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下"花生衣" ， 在加入数颗红枣 ， 用小火煮半小时 ， 再加入红糖 。可以作为早餐或者夜宵 ， 坚持食用一段时间 ， 可以有效改善头发干枯易落的状况 。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米 ， 熬粥 ， 有很好的补肾益气的功效 ， 非常适合秋季头发脱落明显的人 。
何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁 ， 在加入大米和冰糖、黑豆 ， 煮成一锅粥 ， 坚持每天早晨食用 ， 可以起到不错的防脱的作用 。
3、防掉发饮食
（1）芝麻
尤其以黑芝麻为佳 ， 含有丰富的油酸、蛋白质、维生素E等护发养发所需的营养素 ， 能够补益肝肾、填补精髓、养血益气 ， 预防头发掉落和衰老 。
（2）核桃
核桃中含有大量氨基酸和不饱和脂肪酸 ， 能有效防治头发干燥、涩暗无光、发脆易折等问题 。头发掉得厉害的人可以多吃核桃以减少掉发 。
（3）胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、维生素B1、维牛素B6、维生素E以及碘、铜等矿物质 ， 都是护发养发不可缺少的营养素 。
（4）猪肉
人的头发有干性与油性之分 ， 干性头发是皮脂分泌不足的结果 ， 以营养不足者和中年女性为多 ， 宜多吃含有维生素A、B族维生素和脂肪的食物 ， 猪肉则是这类的代表 。

    推荐阅读


    上一篇：怎么训练布偶猫不咬人 布偶猫怎么养

    下一篇：酸辣莴笋肉丁的做法（莴笋）