食物百科 【白果的营养价值】白果
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白果的详细介绍
白果，学名银杏，又称 公孙果 ，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子 。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一 。
【食物百科 【白果的营养价值】白果】白果的食疗功效
银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒 。
可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜 。
主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症 。
1. 应用于喘咳痰稀：种仁30克，冰糖15克，水煎至种仁熟透，连渣服，每天1-2次 。
2. 治疗美尼尔综合症：白果30克，有恶心呕吐者加干姜6克，共研细末，分4等份，早晚饭后各服1份 。
3. 治疗粉刺：先用温水洗脸，后将白果种仁去外壳，用刀片切出平面，频搓患部 。
白果的营养价值
1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；
2. 经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；
3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病 。
食用白果的相关人群
一般人均可食用
1. 特别适宜尿频者、体虚白带的女性；
2. 有实邪者不可服用 。
与白果相克的食物
白果忌与鳗鱼同食 。
白果的加工方式
1. 白果用时去壳，捣碎，生用，或蒸、煮熟以后用；
2. 白果熟食用以佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等 。
其它相关
银杏在三国前后已受到注意，白果宋代列为贡品，欧阳修曾有诗咏道：“绛囊初入贡，银杏贵中州 。”
备注
优质的白果壳色洁白、坚实、肉饱满、无霉点、无破壳、无枯肉霉坏，白果的胚乳鲜嫩、水分多 。
因白果含有少量氰化物，不可长期、大量生食、炒食或煮食，以免中毒，尤其小孩注意 。
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