60岁以上老人每天走多少路为好？
60岁以上的人，本身这个提法就是个笼统的概念，60岁、70岁、80岁都是60岁以上，年龄差距就很大 。所以我觉得不宜以年龄来确定每天走路距离 。
走路是一项非常简单的，深受大众喜欢的有氧运动，不需要器械场地，是随时随地都可以进行的运动，只要是身体正常的人，都可以走路 。但是人们一直纠结每天具体走路多少为好，这是个见仁见智的问题 。
每个人每天具体走路多少为好？还是因人而异，量力而行为好 。具体走多少也是不能一概而论的 。人的年龄、身体健康素质、个人爱好、生活习惯、工作等各方面情况不同，走路距离也是不尽相同的 。同样年龄的人，有的人走2万走步感觉很轻松，有的人走3千步感觉很疲劳 。你能说走6000步为好，我走5900步就不好吗，哪有这么教条的，没有人能确定具体走多少步数为好 。
【60岁以上老人每天走多少路为好？】任何一项运动锻炼都是要适度适量，走路也是一样，走的太少，可能达不到锻炼效果，走的太多，可能感觉疲劳 。每个人都可以根据自身实际情况，掌控自己走路距离，体质好的话可以多走一些，体质差的人则可少走一些，总体感觉走路后不疲劳为适宜 。
我是不赞同也不提倡，每天具体走多少路多少步为好这个提法的，也没有必要过于纠结每天具体走多少路，自己适应就好，运动也不应该光局限于走路，尽量选择做一些简单的辅助运动 。
其他网友观点我来说说我个人的心德体会 。我想说的是我自己的老伴年龄68岁 。由于患有高血压，冠心病等，由于身体偏胖，130多斤，1米5高 。2018年5月份前，在农村老家就连400米的路程都走不了 。5月份来济南，我每天带她坚持走动，由少到多，慢慢增加，经过两个多月的锻炼，自己爬到了千佛山的山顶两次，爬五峰山一次，爬英雄山最高峰一次 。9月初爬北京八达岭长城一次 。现在能在大明湖周围转上一圈 。一天走上10公里没有问题 。心脏病也没犯，精神很好 。我想这都归功于走路锻炼的结果 。所以我现在有时间就陪她到外面走一走 。这是我的心得体会 。致于走多少合适我也不知道 。只要身体承受的下就好 。我也希望各位朋友给我留下保贵的建议 。
其他网友观点我个人觉得因人而异 得根据自已身体情况来定，没有统一标准 。还有就是要循序渐进，比如身体状况较差或比较肥胖而平时又不运动的人来说，每天一次一两公里也差不多二三千步吧就可以 。过一段时间身体状况好些后可以加量 。我觉得正常身体一天健走5公里（六七千步）最佳
本人喜欢跑步已跑3年，由刚开始晨跑一两公里到现在一次15公里再加上晚上健走5公里每天步数都超过两万，跑友圈里很多超过六十岁的老人他们每天的运动量比我大得多，每天都是三万步以上，更有甚者超五万 。
当然我们跑步是很科学系统的，跑前热身和跑后拉伸是必须的，不热身不拉伸的跑步是很容易把腿跑伤的 。
所以每个人情况不同，根据自身体情况能接受的程度来锻炼就好 。
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