薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法（肾调养食谱）
薏米冬瓜芡实猪骨汤的功效与作用：健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热
薏米冬瓜芡实猪骨汤的食材和调料：南豆腐一块小葱两三根食用油花椒粉一勺半红油郫县豆瓣酱油泼辣子盐少许味精一勺水淀粉一小碗
教您薏米冬瓜芡实猪骨汤的家常做法，薏米冬瓜芡实猪骨汤怎么做好吃1.先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水 。
2.将猪肋骨放入煲锅，加入冷水 。
3.薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中 。开大火煮 。
【薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法（肾调养食谱）】4.水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可 。
小贴士1.冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果 。
2.薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材 。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果 。
3.薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用 。
4.薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用 。
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