初中生吃什么可以美白？初中生吃什么可以变漂亮？
初中生除了必要的学习，剩下的时间也可以给自己培养点兴趣爱好，让自己的人生更加多姿多彩 。比如你可以学会如何让自己变得更加漂亮，这可不是什么不务正业，“上学看成绩，毕业看脸蛋”是确实存在的一种现象，学会如何让自己变得更加漂亮也是一种投资 。那么初中生吃什么可以美白呢？
1、牛奶
牛奶是公认的最能让皮肤美白的食物，可以有效的改善表皮细胞的活性，并延缓衰老 。而且早晚一杯奶，也能充分的给你补充能量，缓解你学习一天的大脑疲劳 。
2、柠檬
【初中生吃什么可以美白？初中生吃什么可以变漂亮？】日常可以多多喝柠檬水，能有效帮助细胞补充水份的同时，还可以阻挡住黑色素的入侵，让你的肌肤越来越健康 。
3、番茄
番茄号称是营养最丰富的蔬菜，而且鲜嫩多汁，不论是做菜还是生成都是不错的选择 。番茄可以帮助你补充身体的各种所需元素，还能有一直黑色素的生成，中学生没事吃俩小番茄，是不错的选择 。
4、苹果
苹果是非常健康的食物，能有效的预防心脑血管、高血压等各种疾病，当然这些对想变漂亮的初中生来说，都不是最重要的 。但它还含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，让人浑身充满能量，容光焕发，特别适合女生哦 。
5、草莓
酸酸甜甜就是我，各种好吃爽口的不要不要的 。草莓除了味道好，还含有大量的VC，能让黑色素还原，协助美白 。另外再偷偷的告诉你，草莓热量比较低，还具有减肥功效哦 。
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