柑橘银耳薏米美白羹的美容作用与功效
【药膳组成】水发银耳15朵,柑橘2个,薏米50g,冰糖50g 。
【柑橘银耳薏米美白羹的美容作用与功效】【制备与用法】水发银耳去掉黄色根部,用手撕成小块后用水泡2~3小时 。薏米提前用清水浸泡一夜,然后把柑橘瓣掰开 。锅内水烧开后,先放薏米煮30分钟,再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟,最后放冰糖柑橘瓣,转小火煲10分钟既可 。晾凉后放冰箱冷食,口感更佳 。
【美容作用与功效】滋阴润肺,增白润肤 。
【按语】这款柑橘银耳薏米美白羹能促进新陈代谢,改善肤质 。
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