减肥咖啡的减肥原理-左旋360减肥咖啡的减肥误区
每天饮用两杯减肥咖啡的肥胖者 ， 两周平均减掉1.46公斤的体重 。按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者 ， 两周平均减掉2.56公斤的体重 。
文章插图
减肥咖啡的减肥原理-左旋360减肥咖啡的减肥误区
减肥咖啡的减肥原理
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理 ， 其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪 ， 将脂肪释放在血液中 ， 饮用咖啡30~40分钟后 ， 血液中的脂肪酸浓度会变高 ， 这时适量运动 ， 可将脂肪酸转变成脂肪酸热能 ， 有效燃烧脂肪 ， 可以顺人体微循环系统排出体外 ， 达到减肥功效 。
喝咖啡能减肥吗
不同肥胖类型的人饮用后会有不同程度的减肥效果 。
根据实验证明显示：每天饮用两杯减肥咖啡的肥胖者 ， 两周平均减掉1.46公斤的体重 。按照计划饮用减肥咖啡的肥胖者 ， 两周平均减掉2.56公斤的体重 。饮用其他普通咖啡豆饮品 ， 没有任何减肥功效 。
一般减肥周期为60天 。60天之内的减肥效果是最好的 。瘦身的过程中 。建议广大网友稍作运动 ， 饮食上也要营养均衡 ， 少食油腻 ， 油炸食品 。
减肥咖啡的注意事项
饭后喝一杯减肥咖啡
午餐后30分钟至1小时内 ， 品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡 ， 有助于胃肠道的消化 ， 搭配适当运动 ， 更能促进脂肪燃烧 。
减咖啡要糖奶适量
如果你不习惯咖啡的苦味 ， 可以加少许的奶 ， 对于不适应纯咖啡味道的人来说 ， 也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖 ， 可以使口感更加醇厚 。
运动前喝一杯
有增加运动效果的作用 ， 可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程 ， 大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度 ， 从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸 ， 脂肪酸顺人体微循环系统排出体外 ， 达到减肥的目的 。
烘烤温度不宜过高
中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用 ， 烘烤温度高的咖啡 ， 味道虽然浓郁 ， 但咖啡因含量比较大 ， 不利于普通人饮用 。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大 ， 会影响您饮用口感 。
喝热咖啡
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳 ， 热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量 。起到最佳瘦身目的 。
左旋360减肥咖啡的减肥误区
很多人在喝左旋360减肥咖啡的时候都喜欢冷饮 ， 特别是在夏天 ， 冷饮毕竟会更舒服一点 ， 但实际上左旋360减肥咖啡冷饮的效果远没有热饮的减肥效果好 。
另外很多消费者不习惯左旋360减肥咖啡的苦味 ， 所以喜欢在左旋360减肥咖啡里面加入糖来缓解左旋360减肥咖啡的苦味 ， 可是这么做很容易导致因为糖分解左旋360减肥咖啡里面左旋肉碱 ， 从而让左旋360减肥咖啡的减肥效果大打折扣 。
那么 ， 左旋360减肥咖啡这个苦味应该如何缓解 ， 最好的方法就是在左旋咖啡里面加入一点牛奶 ， 这样不仅仅会促进左旋咖啡里面的左旋肉碱的活性 ， 还能够提升左旋咖啡中的美容保健效果！
减肥咖啡什么时候喝最好
早上喝减肥咖啡：
【减肥咖啡的减肥原理-左旋360减肥咖啡的减肥误区】 适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐 ， 因为牛奶可以增加饱腹感 。不过减肥中的你 ， 必须减少牛奶的量 ， 大约是平常的1/3~1/4就够了 。至于咖啡的量方面 ， 若是马克杯的话 ， 只要一杯就够了 ， 如果是一般的咖啡杯 ， 就要喝2杯 。喝完咖啡之后别忘了赶快运动 。
中午喝减肥咖啡：
吃完午餐后 ， 也要养成喝咖啡的习惯 ， 而且是黑咖啡 ， 不可加糖或奶精 。最好选择美式咖啡 ， 因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需 ， 喝了2~3杯即可 。
下午喝减肥咖啡：
吃饱后不要只是坐着 ， 一定要让身体有运动的机会 ， 即使是抬腿或转转身体也很好 。
依这样的方法进行 ， 一个月大约可以减轻3公斤的体重 。
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