板栗搭配什么一起吃比较好，吃的好不如吃的对
冬天的糖炒栗子总是让很多的吃货们驻足小吃摊前 ， 买上一些香甜软糯的栗子作为餐前小零食边走边吃 ， 或者是买一些生栗子自己在家煮 ， 边看剧边吃 ， 非常的享受 ， 那么板栗搭配什么一起吃比较好呢?
1.红枣
板栗中含有丰富的维生素等微量元素 ， 朋友们在日常生活中适量的食用一些对人体健康有益 ， 而红枣具有补血益气 ， 美容养颜的功效 ， 如果板栗和红枣搭配着一起食用的话 ， 营养会更加丰富 。
2.薏米
众所周知 ， 板栗具有一定的药用价值 ， 而薏米也是一种具有药用价值的食物 ， 薏米有着去湿气的作用 ， 还富含蛋白质和碳水化合物 ， 这两样食物一起食用的话 ， 对身体健康大有裨益 。
3.鸡肉
【板栗搭配什么一起吃比较好，吃的好不如吃的对】 鸡肉是我们经常会吃到的一种肉类食物 ， 尤其是现在猪肉价格上涨 ， 鸡肉更是成为很多人的选择 。将栗子与鸡肉搭配在一起 ， 可以熬制鸡汤 ， 做出来的食物不仅美味 ， 还可以提升鸡汤的鲜美和口感 。
小小的板栗 ， 有着大大的营养 。从上述我们可以知道如果在食用板栗的时候搭配好了食物 ， 吃起来的口感和营养都会翻倍 。而板栗和红枣、薏米以及鸡肉一起搭配着食用是比较好的 ， 喜欢吃板栗的朋友们可以记下来哦!
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